四川人的整体健康状况如何？人均期望寿命是多少？主要健康问题是啥？这一系列有关我们身体健康的问题，想必也是您最为关心的。这些问题的答案就在近日四川省卫健委发布的《2018年四川健康状况白皮书》上，让我们一起来了解一下。

聚精会神地下棋。李刚 摄

《2018年四川健康状况白皮书》显示，2018年全省人均期望寿命77.1岁，比2013年增加了1.45岁。其中男性74.34岁，女性80.34岁。

而人均期望寿命是联合国人类发展指数三大核心指标之一。它根据婴儿和各年龄段人口死亡的情况计算后得出，是指在现阶段每个人如果没有意外，应该活到的年龄。

与2013年相比 慢性病死亡率有所上升

数据显示，我省每100名18岁及以上成人中有27人患高血压，有10人患糖尿病，每10名40岁以上人群中至少有2人患慢性阻塞性肺疾病。

与2013年相比，2018年四川省慢性病死亡率由524.55/10万上升到563.88/10万。每1000人中一年内有6.4人发生死亡，有5.6人死于慢性病。目前，恶性肿瘤被认为是一种常见的慢性疾病。其中，恶性肿瘤死亡以肺癌、肝癌和食道癌居前三位。

传染性疾病总体发病平稳

白皮书还显示，四川省传染性疾病总体发病平稳。发病数排在前5位的病种依次是手足口病、肺结核、乙肝、其它感染性腹泻病、梅毒；死亡数排在前5位的是艾滋病、肺结核、乙肝、狂犬病和丙肝。同时，白皮书还公布了一个很有意思的数据。

秋日午后街头一角 尽显成都安逸。王少梅 摄

四川居民的三大“杀伤性”伤害：吸烟、饮酒、饮食

这就是四川省居民三大主要伤害的统计：除了疾病，白皮书还有关于四川人抽烟喝酒的统计。数据显示，全省每10名成人中约有3人吸烟，其中男性每10人中约有6人吸烟，女性每100人中有2人吸烟。四川省吸二手烟的人就有点惨不忍睹了，每10名不吸烟的成人中有7人暴露在二手烟环境中。

而在饮酒方面，数据显示，四川省每10名成人中近5人一年内有饮酒。男性饮酒频率远高于女性,约为女性的2.3倍。

另外在饮食方面，2018四川健康状况白皮书也提到，每10名成人中有3人每日红肉摄入量超过推荐值，有5人每日摄入蔬菜、水果不足，近8人每日摄入烹调油，5人摄入食盐量过多。

火锅儿永远是四川人的最爱。许然 摄

这样的饮食习惯，导致的结果就是：四川省每10名成人中有近4人超重、1人肥胖、近3人中心型肥胖。在采访中，记者偶遇了几位80岁的老人，他们说，自己在饮食上的心得就两字：清淡。

如何健康生活？您需要做到这些

1、均衡膳食。

2、适量运动：多步行和每日坚持中等强度有氧运动。

3、戒烟或不吸烟，饮酒有度。

4、保持充足睡眠，维持健康体重，定期检查血脂等。

5、居住地常通风换气，多喝温喝开水，保持心情愉悦。

各位，身体是革命的本钱，大家一定要保持健康的生活方式哦！

成都市广播电视台记者 陈澄

编辑：许然