4月7日，2019菏泽国际马拉松开跑，在半程马拉松的终点，一个跑步团队在跑完之后，每人喝上了一杯白酒庆祝！山东人是挺豪爽的，没想到马拉松赛场上也能喝两口，但是在马拉松完赛时，人的心率很高，身体也很疲劳，这时候饮酒真的好吗？

其实国际上很多马拉松结束后都有啤酒供应，比如芝加哥马拉松、波士顿马拉松都是这样，这是因为啤酒度数较低，利尿，帮助代谢废物。需要跟大家科普一下的是，刚刚跑完比赛，身体处在饥渴状态，能量耗尽，水分流失，盐分也流失。香蕉就是非常优选的能量补给，容易消化、容易吸收，马拉松之后吃根香蕉非常有用。运动饮料能补充马拉松过程中流失的各种盐分和水分，也有很高的能量。但是呢，白酒度数较高，高强度的马拉松比赛后喝白酒会增加肝脏负担，再度提升心率，说不定还会有一定的危险，所以我们还是建议各位跑友，科学选择赛后补给，高度数的白酒咱还是慎重考虑一下吧。

看度记者 罗明阳

编辑：李育先