2019年5月6日3时3分

夏季的第一个节气——立夏

在淅淅沥沥的雨中悄然而至

关于立夏，有些人认为立夏节气到了，夏天也就来临了

然而立夏前后，我国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季

而东北和西北的部分地区则刚刚进入春季

其实立夏表示的是孟夏时节即将开始

也就是说春天就要结束了，而夏天也就要来临了

立夏，万物至此皆已长大

此时樱桃红了、枇杷黄了

小麦拔节长穗，树木翠绿繁茂

一片生机勃勃

夏，又对应五脏里的心，立夏时节作为春夏之交

是一种春中有夏、夏中有春的渐变

夏养心，既要养血肉之心，又要养心性之心，而且二者交养

夏季心阳旺，很多人容易出现头痛、失眠、烦躁、精神萎靡等心神不宁症状

静心养心，防治心烦不寐，可多食用菊花、蒲公英、绿豆、淡竹叶、芹菜等

虚火患者神疲乏力，心悸健忘，面色少华，可以多进食茯苓、莲子、麦冬、龙眼肉、百合、桑椹、鸡蛋、藕等

虽然成都近几日都阴雨连绵，难免令人烦躁，但调整好心态才是打开夏天的正确方式呀。

编辑：何佳昕

实习编辑：王瑶