当五彩缤纷的落叶

从树梢飘落

在清澈的山间泉水中

化作一叶扁舟

渐渐远行

蒋强 摄

大地这块调色板

又回归一色

荒草茫茫，白杨萧萧

今日凌晨1时20分

我们迎来了

秋天的最后一个节气

霜降

霜降，是二十四节气之第十八个节气。《月令七十二候集解》关于霜降说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将进入冬天。

霜降三候

古代将霜降分为三候：

“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”

一候豺乃祭兽：豺狼开始捕获猎物，祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义；

二候草木黄落：大地上的树叶枯黄掉落；

三候蜇虫咸俯：蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中

霜降习俗

“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”，在最后一缕秋风和一抹残阳中，冬季的脚步声渐行渐近。这时，成都有什么习俗呢？

吃柿子

“霜降不摘柿，硬柿变软柿”，柿子要等到霜降前后方能完全熟透，个大皮儿薄汁又甜。霜降时节吃红柿子，不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨。

赏菊

古有“霜打菊花开”之说，所以登高山、赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。霜降时节，百花凋零，唯独菊花盛开，争奇斗艳，正值赏菊的好时节。

进补

民间有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色，有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。

辜智科 摄

一年补透透，不如补霜降

霜降前后

养生十分关键

“秋冻”已不再适合

着装上应护膝暖足

气候干燥且多风少雨

饮食上需护养脾胃

程从信 摄

霜降水返壑

风落木归山

天地自然一时有一时的美好

应候而荣，顺时而凋

秋在成熟的尽头走近冬

冬的潜藏又是春的开始

霜降

也为这成熟丰美、色彩斑斓的秋天

画上了绝美的休止符号

马晓 摄

岁寒天冷

山高水长

念君思君

珍重保重

（文章综合新华社、人民日报）

责任编辑：王迎

值班主任：吴雷