送春光明媚，迎火热夏天

4月19日，22时45分21秒，我们将迎来2020年的谷雨

“雨生百谷”故为谷雨

谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气

时至暮春，万物生长、柳絮飘飞

气温升高较快，所以谷雨之后就是立夏的来临

田中秧苗初插、作物新种

而谷雨之际降水明显增加

充足而及时的降雨量可以使得谷类作物茁壮成长

正所谓“时雨乃降，五谷百果乃登”

二十四节气是上古农耕文明的产物

与农耕生产和大自然的节律息息相关

时至今日

对步入工业化和信息化时代之后的人类社会

仍具有存在和参考价值

我们可以从谷雨时节的生活习俗中窥见一斑

吃春

“雨前香椿嫩如丝”

谷雨前后，香椿醇香爽口、营养价值高

人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”

又因谷雨是春天的最后一个节气

谷雨时节食用香椿故也有“一口一口吃掉春天”的隐喻

赏花

牡丹花又被称为“谷雨花”

“谷雨三朝看牡丹”

便说明了谷雨前后也是牡丹花开的重要时段

祭祀文祖仓颉

汉代以来

陕西白水县谷雨有祭祀文祖仓颉的习俗

传说仓颉创造文字，功盖天地

黄帝为之感动

以“天降谷子雨”作为其造字的酬劳

从此便有了“谷雨”节

此后每年谷雨节，附近村民都要组织庙会纪念仓颉

中国人自古就有养生的习惯

其根本依据就是根据节气的不同得出时令、气候、物候

及时调整生活习惯和作息以达到人和自然和谐相处的状态

谷雨后降雨增多，空气湿度加大，应注意神经痛的发病期。同时，北方地区的桃花、杏花开放、杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。

谷雨前后15天，脾属旺盛时期，脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，正是补身的大好时机。及时调整饮食和生活习惯具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效。

编辑：朱书婉

版面编辑：冯天赐

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