hey，打工人你们醒了吗？

说个不好的消息

春节假期余额已经严重不足了

明天就要重返工作岗位了

（虽然小编已经开始上班了）

听到上班的你是不是瑟瑟发抖？

你可能患上了打工人必备的假期综合症

还不快来自检一下？

恐惧上班：嘴上说着“放假不如上班”，心里其实很恐惧回到岗位上，办公室再好就是“刀山油锅”。

无精打采：上班时感觉头晕眼花、四肢无力、昏昏沉沉、反应迟钝、并且工作中频繁出错。

消极怠慢：身体完全不受自己控制，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，什么不想干，什么也干不了，睡觉是最大的需求。

易怒上火：带着疲惫的身体去上班，工作效率几乎为零，莫名烦躁，谁说话都爱理不理，多问一句都会发脾气。

思想小差：面对成堆工作文件毫无想法可言，脑子经常小差，想到的是没通关的游戏、没追完的剧、没和的一把好牌。

失眠多梦：一直想睡觉，上床却睡不着，浅睡眠做梦，早上睡不醒，闹钟响了八遍最后还是睡过头迟到。

断不了奶：怎么也舍不得离开家人、朋友、对象，感觉无比惆怅、生无可恋。

强制幻想：幻想着上班第一天就不该工作，应该延长假期，最好春节放假到10月1日。

只要你有以上一条症状

那么恭喜你！中招了！

不过别担心

这份专属打工人的“看度大礼包”

可以帮到你

赶紧收藏起来

自查风险，自我监测

春节期间是否去过中高风险地区？开工前不妨扫码“国务院客户端”了解各地区疫情风险等级，或者看看自己的健康码是否为绿色。主动做好健康监测，发热咳嗽不要忍，戴上医用口罩及时到发热门诊就诊，不要带病上班。

备好物资，稳扎稳打

检查复工前的必备物品，不忘“身手钥钱”。尤其记得包包里先备好清洁口罩和免洗手消毒剂，以确保上班出发时不会手忙脚乱。

适度运动，早睡早起

白天适度运动消耗一些能量，睡觉前泡个热水澡，早点休息，保证第二天有一个红润的脸色和满满的元气。

关注天气，着装适宜

早春天气变化较大，早晚气温较低，且疫情期间需加强通风，建议准备容易穿脱的服装。

假期总是短暂的，但重返岗位见到亲切的小伙伴，共同“搬砖”“干饭”“逗趣”也是开心事。打工魂，是时候觉醒了！

版面编辑：杨岚

责任编辑：何静