近日辽宁沈阳，一公园健身角的一颗大树上挂满吊脖健身的大爷大妈，大家将头吊起，跟随绳索摇晃、摆动。这些大爷大妈称吊脖式锻炼能修复颈椎疾患，改善颈肩患处，还有不远千里的网友乘飞机来这里体验。

跟脖子过不去的吊脖式锻炼其实并非沈阳独有，它们遍布全国并且花样百出。

有凌波微步版

休闲舞蹈版

人肉秋千版

这种吊脖式锻炼，能不能修复颈椎疾患不知道，但感觉有点窒息是真的。

不管是出于何种目的锻炼，充分利用健身器材是必须的，比如下面这些人，他们就把健身器材用到了“极致”。

旋转飞舞我不停歇

想不到吧，双杠还能这么玩，也不知道练的是胳肢窝还是臂力。

大妈：一条杠多无聊，两条我都要！

“大风车”组合出动，让人不得不感叹高手在民间。

单双杠难度系数太高？那椭圆机、太空漫步机是“优雅人士”的最佳选择。

双脚就像是发动机，让优美的舞姿停不下来。

“我在维也纳大厅，是最棒的乐团指挥。”

不知道为什么，快乐就是停不下来。

回楼上：我也是

有些人锻炼是为了放松，有些人锻炼是为了强体，但有些人锻炼可能是真的想练就一身神功。

光着膀子滚楼梯

头部撞击硬物

转超大呼啦圈

不管是轻松飞舞还是练就神功，总觉得一个人锻炼没意思，那就加入团队吧，组个团，我们可以一起……

爬遍公园

手指上苍

花开富贵

看完这些画风奇特的锻炼方式，你是不是已经笑得合不拢嘴？有没有大开眼界？

最后提醒大家，锻炼应量力而行，方式也不可盲从，找到自己适合的方式，适度锻炼就好。

编辑：邓海燕

版面编辑：何佳昕

责任编辑：张琴