农历五月初五，端午到。

仲夏五月，闷温湿热，多病毒疫疾，一直被古人认为是“恶月”。蛇虫繁殖易咬伤人，人易生病，瘟疫也易流行，因此端午节的主要民俗都有驱除灾害，祈求平安、健康的寓意，这也是为什么端午节的祝福语是“端午安康”，而不是“端午快乐”。

端午被称作中国最早的卫生防疫节，此时加强卫生预防具有重要意义。在端午节，到底有哪些祖传的卫生习俗呢？

沐兰汤

端午日洗浴兰汤是《大藏礼》记裁的古俗。当时的兰不是现在的兰花。面是菊科的佩兰，有香气，可煎水泳浴。在广东，则用艾、浦、风仙、白玉兰等花草。在湖南、广西等地，则用粕叶、大风根、艾、辛、桃叶等煮成药水洗浴。不论男女老幼，全家都洗，此俗至今尚存。据说可治皮肤病、去邪气。

饮蒲酒、雄黄、朱砂酒，以酒洒喷

此俗流传较广。至今，如广西宾阳，逢端午时便有一包包的药料出售，包括雄黄、朱来、柏子，桃仁、蒲片、艾叶等，人们浸入酒后再用莒蒲艾蓬蘸洒墙壁角落、门窗、床下等。再用酒涂小儿耳鼻、肚脐，以驱毒虫，求小儿平安。另外有的地区还用雄黄酒抹在小孩额上画“王”字，使小孩带有虎的印记，以用虎辟邪。这些活动，从卫生角度来看，还是有科学道理的。雄黄加水和酒洒于室内可消毒杀菌，饮蒲酒也颇有益。

采茶、制凉茶

北方一些地区，喜于端午采摘嫩树叶、野菜叶蒸晾，制成茶叶。广东潮州一带，人们去郊外山野采草药，熬凉茶喝，这对健康也有好处。

悬艾叶菖蒲

挂艾叶菖蒲是中国民间节日习俗，在端午节以艾叶悬于堂中，剪艾力虎形或剪彩为小虎，贴以艾叶，妇人争相戴之，以僻邪驱瘴。用菖蒲作剑，插于门榻，有驱魔怯鬼之神效。

在端午节，家家都以菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花，制成人形称为艾人、艾虎，制成花环、佩饰，美丽芬芳，妇人争相佩戴，用以驱瘴。

民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。

另外提醒大家，端午天气闷热，易出汗，大家应定时饮水。广大市民群众端午假期不能放松个人防护，要坚持不聚集、不聚餐、不聚会，保持社交距离，减少不必要的出行。坚守这些特殊时期的新“习俗”，同样是为了实现国泰民安的夙愿，为了健康美好的生活。一句“端午安康”，让我们更加珍惜健康、敬畏生命，更加懂得了传统习俗的深意。

版面编辑：叶升芃

责任编辑：何静