据中国天气网，中央气象台早间预报，今明（7月15日至16日）两天，四川、山东等地将有较强降雨。

今天，四川盆地中西部有大到暴雨，其中，四川盆地西北部的部分地区有大暴雨，局地特大暴雨；明天，四川盆地有中到大雨，其中，四川盆地南部有暴雨或大暴雨；后天，四川盆地有中到大雨，其中，四川盆地南部有暴雨或大暴雨。

据四川省气象台监测，7月14日8时到15日8时，全省有12站降水量大雨50毫米。

四川省气象台预计，今天（7月15日）白天，盆地大部阴天有阵雨或雷雨，雷雨时伴有短时阵性大风，其中广元、绵阳、德阳3市和南充西部、成都北部有大雨到暴雨，部分地方有大暴雨；川西高原和攀西地区阴天间多云有阵雨或雷雨，其中阿坝州东部有中雨，局部大雨。

今天晚上盆地大部阴天有阵雨或雷雨，雷雨时伴有短时阵性大风，其中绵阳、德阳、成都、雅安、眉山、乐山、遂宁、资阳、内江、自贡10市部分地方有暴雨，局部大暴雨；川西高原和攀西地区阴天间多云有阵雨或雷雨，其中阿坝州南部、甘孜州东部和凉山州北部有中到大雨。

7月16日白天到晚上，盆地各市阴天有阵雨或雷雨，雨量小到中雨，其中雅安、眉山、乐山、资阳、内江、自贡、宜宾、泸州、广安、达州10市和绵阳、德阳、成都、南充4市东部有大雨，部分地方有暴雨；川西高原阴天间多云有阵雨或雷雨，其中阿坝、甘孜2州东部有中雨；攀西地区阴天有中到大雨，局部有暴雨。

7月17日白天到晚上，盆地各市阴天有阵雨或雷雨，其中达州、广安、乐山、宜宾、泸州、自贡6市有中雨到大雨；川西高原阴天间多云有阵雨或雷雨；攀西地区阴天，部分地方有中到大雨。

暴雨天气如何加强健康防护，预防疾病发生

强降雨后，高温高湿的环境，极易造成肠道传染病、食源性疾病、皮肤病等疾病的发生，专辑提醒您：加强健康防护，预防疾病发生。

1、外出归来须洗手，要用肥皂或洗手液，并且使用流动水洗手。

2、饮水卫生且安全，饮用开水、瓶装水，不喝生水，禁饮带有颜色的、带有异味的（余氯或臭氧等消毒剂味道除外）、呈现浑浊的水。

3、食品卫生防污染，目前气候湿度大、温度高，细菌、霉菌易繁殖，食品很容易受到这些微生物的污染，因此，饭、菜尽量当日清，剩菜剩饭要冷藏、食前加热要彻底。

4、切勿雨水洗蔬果，如果暂时不能保证新鲜食材供应，建议食用合格的包装食品。

5、家中进水及时清，着雨厨具、餐具要彻底清洗、消毒再使用，简便易行的消毒方法是煮沸，洗净的餐具完全浸泡在水中加热至沸，保持15分钟即可达到消毒目的。

6、各类食品六不食，受污染的食品不食用；霉变的食品不食用；未洗净的瓜果不食用；死因不明的动物不食用；野生的蘑菇不食用；生冷食物不食用。

7、雨浸皮肤需清洗，由于暴雨期间皮肤极有可能接触到雨水，雨水浸湿部位及时用清水清洗干净，以免引发各种皮肤炎症。

8、及时清理外环境，及时清理居室周边的雨水、垃圾，减少蚊虫滋生，防蚊、灭蝇。

9、雨天更要护水源，及时清除水源地周边及上游的污泥、垃圾、动物粪便、动物死尸等污染源，尤其要做好厕所等关键环节的卫生。

10、增减衣服防感冒，汛期要密切关注自己和家人的身体，饮食起居生活规律，避免过度劳累，随时注意天气变化，适时增减衣服，预防感冒，一旦出现不适，及时就医。

只要我们大家共同努力，积极行动起来，从我做起，从现在做起，提高防病意识，养成良好卫生习惯，保障健康，安全度过汛期。

暴雨来了注意安全避险四字诀

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（来源：中国天气网、健康中国、北京疾控）

编辑：蒋月

版面编辑：冯天赐

责任编辑：张强