不知道从什么时候起，酒就成了我们生活中必不可少的一部分，待客要备酒、喜事要喝酒、亲朋交流要上酒……临近假期，家人朋友的团圆饭上，更是要“把酒言欢”。虽说“无酒不成席”，但过量饮酒带来的危害也不少。

人为什么会喝断片儿？

北京安贞医院医生贡鸣表示喝酒喝到一定程度，大脑中掌握记忆的神经被酒精麻痹后，大脑就成了只会取景、不会录制的录像机。“断片儿其实就是酒精对神经造成了损伤，造成记忆缺失。”饮酒史越长记忆损害越严重，经常断片儿的人，记忆力下降明显，思维能力迟缓，负面影响显著。

与酒精相关的失忆对于任何人的健康都没有好处，对于年轻人而言尤其危险。最近一项研究发现，一旦年轻人开始喝酒其就会表现为经常失忆，在14岁的青少年中，近十分之一的个体在过去一年里都有过失忆的表现。而到了19岁，大约有48%的个体都会经历失忆过程。

这项研究中，研究人员发现，大约有14%的澳大利亚年轻人在进入青春期后会出现越来越多地与酒精相关的失忆，而女性经历失忆的次数或许是男性的三倍。

个体酒后失忆往往是因为酒精对大脑半球皮层功能的抑制，或者对网状上行激活系统功能的抑制，从而会使患者出现失忆的情况，但是随着酒精的代谢，患者失忆的症状会逐渐的改善。

失忆次数不断增加的年轻人在成年早期阶段发展为严重酒精问题的可能性会增加2.5倍，包括酒精滥用和依赖症等。为了进行这项研究，研究人员于2011-2012年从新南威尔士州、西澳大利亚州和塔斯马尼亚州招募了1821名来自7年级班级的13岁的学生，并要求其每年完成与酒精使用相关的调查表。

随后研究人员使用了8年的数据来分析这些参与者何时开始喝酒，是否有过与酒精相关的失忆症，以及其是否报告了更严重的酒精危害，比如酒精滥用和酒精依赖症等。

为何失忆如此危险？

酒精对每个人的影响是不同的，因此引发失忆的酒精水平也是因人而异的，无论一个人喝了多少酒，当其发生失忆时就意味着其当时的饮酒水平影响了其机体的记忆和行为。

因为年轻人的大脑直到25岁时还处于发育阶段，其非常容易受到酒精对大脑的损伤，经常饮酒会导致失忆，进而诱发永久性大脑损伤。在短期内，有失忆症的个体机体会达到血液酒精水平，从而就会使得他们更有可能进行更加危险的活动，比如驾驶、无保护的性行为和其它可能会导致伤害或死亡的行为。

此外，失忆还与在工作、学校和社会生活中出现的问题有关。从长远来看，有酒精失忆的年轻人在两年后经历酒精相关损伤的可能性是一般人群的1.6-2.6倍，5年后出现酒精依赖症的可能性是一般人群的1.5倍左右。

哪些人群的风险尤其大？

体重较低、饮酒速度快、饮酒前不进食的人群酒精相关失忆症的风险会增加。当与男性饮酒量相当时，女性出现饮酒相关失忆症的可能性是前者的1.8倍，这是因为女性平均体型较男性小，体内水平较少，无法稀释机体所摄入的酒精，所以摄入的酒精进入血液的速度要比男性更快。

如何预防酒精失忆症的发生？

如果你要喝酒的话，这些小技巧或能预防酒后失忆：

1）饮酒前和饮酒时一定要吃东西；

2）抿嘴喝酒，而不是大口喝；

3）两杯酒之间最好喝点水；

4）避免酗酒。

2018年的一项研究显示，年轻人往往会意识到空腹喝酒会导致失忆发生，但只有不到四分之一的参与者意识到女性或许面临酒后失忆的风险更高。

值得注意的是，无论你的年龄如何，现在是时候重新思考自己与酒精的关系了，如果你存在酒后失忆的风险，那么这或许就是一个很好的提示，表明机体饮酒水平已经达到了一个很危险的水平，而这与你喝了多少酒导致的失忆症无关。

版面编辑：何佳昕

责任编辑：张强