“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”秋冬交替之时，不少没有及时添衣的小伙伴出现了咳嗽症状。那么，在这个新冠病毒仍在肆虐的特殊时期，我们该如何做到有效防疫呢？

合理饮食

入冬后做到合理膳食，多吃水果、蔬菜，不过度劳累，避免受凉、接触流感患者等诱因。

戴口罩、勤洗手

乘坐公共交通及去人员密集的公共场所，记得要佩戴好口罩，回家后先洗手消毒。

加强通风消毒

经常开窗通风可以保持空气的流通、每天3次，每次不少于15分钟，屋内加强消毒，注意开窗通风时也要注意保暖哦~

多运动锻炼身体

适当体育锻炼以增强体质，提高免疫力，从而降低疾病的风险。

立冬到来，低温冰冻天气不可避免地会影响居民的生活，加之当前防疫形势复杂，敲响了疫情防控的警钟。防疫遇上寒冬，无疑是严峻的考验，在严寒的天气中，将个人防护防疫做到位。让防寒有温暖、防疫有力度，我们才能有信心和底气推开风雪，融化坚冰，迎来胜利的春天。（图据央视新闻）

版面编辑：朱玲玉

责任编辑：何静