12月3日，是国际残疾人日，旨在促进人们对残疾问题的理解和动员人们支持维护残障人士的尊严、权利和幸福。1992年，第47届联合国大会举行了自成立以来第一次关于残疾人问题的特别会议，最终通过决议，将每年的12月3日定为"国际残疾人日"。

据中国残联推算，我国残障人士数量已突破8500万，约占全国总人口的6.21%。在许多人眼里，他们往往是沉默者、隐形者、弱小的受助对象。他们的世界或一片黑暗、寂静、异常孤独……因此你的接纳、尊重和关爱，对他们来说至关重要。

残障人士在生活中往往需要帮助，但帮忙之前还是要先询问。比如帮残障人士开门、帮轮椅使用者推轮椅等等，提前询问是否需要帮助，以免给对方造成困扰。同时，路过他们身旁不要回头看，过多没有意义的好奇，只会给他们带来不适。

如果有需要，请直接与他们对话，而不是通过他们身边的人。假如与你交淡的是残障人士和他们的朋友，想问的问题或者想说的话请直接对他们说，而不是通过他们的朋友询问他们的感受或者他们想要什么。

在与他们交谈时尽量平视，比如与袖珍人或坐轮椅的朋友交谈和打招呼时，尽量蹲下或坐着，避免“居高临下”。

残障人士的心理也没有那么脆弱，不要怕伤害他们而什么都不敢说。生活中有些人与残障人士沟通时会害怕说错话，而伤害到他们。其实大部分人不会放在心上。在做到互相尊重的前提下，用心与残障朋友交往而不是只看到他们的残缺。

另外，其实可以直接询问他们交谈的界限。对于他们自身的残障情况，有些人可能偏向于用术语称呼，也有些人不喜欢或者不在乎。事先直接和残障朋友沟通清楚是确定这个边界的最好方式。交谈称呼文明规范，不用带侮辱歧视性的语言。

需要注意的是，残障朋友通常不太喜欢别人随意部动自己的物品，尤其是视障朋友，他们将东西放在哪里一般都记得很清楚，他们的生活也都是靠记忆来统筹和安排。

最后需要牢记的是，不要带着“你很励志”的想法和他们相处，这很容易引起别人的反感，如果他们只是做一件日常小事，而你却因此而备受鼓舞，这只能提醒残障朋友他们是多么与众不同。

视频编辑：赵倩莹

版面编辑：邓海燕

责任编辑：何静