今天是第23个全国爱耳日。平时我们总说“爱护眼睛”“保护视力”，常常忽视了耳朵的健康，但耳朵是我们聆听世界的重要器官，也是与外界连结的重要窗口，同样需要我们的日常关爱与呵护。3月3日，跟着看度君一起关心耳朵健康，了解一下近日多发的突发性耳聋吧！

突发性耳聋又称“突聋”，是指突然发生的原因不明的感音神经性听力损失。突发性耳聋好发于50~60岁年龄段的人群，但近年来，专家表示突发性耳聋的发病率逐年增加且呈年轻化趋势，二十岁出头、甚至十几岁青少年患者有所增多。近日，汉口一18岁女子通宵打了一夜游戏后发现左耳听不见了，上海有位14岁少年则因升入初三压力过大，患“肠胃炎”后紧接着被诊断出突发性耳聋。

到底是谁在“偷走”这批年轻人的听力？医生表示，熬夜及压力过大等因素可能是逐渐损害年轻人听力的“幕后凶手”。患病者逐渐年轻化的趋势，让一批90后的“熬夜党”开始紧张起来，纷纷表示“谢谢，已经在害怕了”“吓得赶紧去睡回笼觉”。

据复旦中山厦门医院的耳鼻喉科主治医师陈兆阅介绍，研究生考试、公务员考试以及期末考试临近之时，往往是突发性耳聋患者就诊的“高峰期”。随着生活、学习与工作节奏的加快，因熬夜，情绪紧张，激动或者长期佩戴耳机而引发的突发性耳聋的病例较多。

为什么年轻人会患上突发性耳聋？

引起突发性耳聋的原因有很多，据北京大学第一医院耳鼻喉咽头颈外科主任医生王军介绍，外界环境刺激是其中之一。一些年轻人工作压力过大，经常性的熬夜会导致免疫力下降，引起病毒感染，病毒感染以后侵犯神经细胞，引起突聋。同时，熬夜还会造成血管高度紧张，容易造成血管痉挛，影响神经细胞，从而导致突聋。其他不良生活习惯如长期戴耳机，耳机声音过大，吃大量高脂饮食等等也是突聋的诱因。

突聋有哪些症状？

专家表示，突发性耳聋大都是单侧耳朵出现，主要表现为突然性的听力下降，有的人可能表现为接电话突然听不到声音，有的人可能是一觉醒来发现耳朵闷堵、听力下降等。除此之外，突聋还会伴有耳朵闷堵、耳鸣、眩晕（感觉天旋地转）等症状。一旦出现突发性耳聋的症状，及早就诊很重要，否则错过最佳窗口期，听力损伤很有可能会伴随终生。

对于这届年轻人来说，不仅保护好头发重要，爱护好耳朵也很重要。跟着看度君养成这几个用耳习惯，可以大大降低患突发性耳聋的风险！

1、积极治疗原发病

对于有糖尿病、高血压等疾病的患者，要积极治疗原发病，控制血糖，保持血压平稳，预防突聋的发生。

2、良好的生活习惯

少熬夜、规律作息；稳定情绪、不要过度紧张焦虑；避免压力太大等等，能够有效避免神经细胞受损，引起突聋的发生。

3、远离噪音

避免长期接触噪音；尽量在开放环境下听音乐，不要经常戴着耳机听音乐，因为耳机声音大小不好控制，尤其有的人戴耳机听音乐还会不自觉地将音量调大，都会直接对耳朵神经产生损伤。

4、饮食健康

少吃刺激性食物，比如辛辣的食物、含高浓度咖啡因的巧克力；少喝刺激性浓茶、浓咖啡等。

多吃富含维生素、蛋白质的食物，多吃奶制品，通过食物补充足够的锌、镁等微量元素。

5、注意耳毒性药物的使用

部分抗结核药物、利尿剂、抗生素具有一定的耳毒性，在使用前，一定要咨询医生或药师，在他们的指导下使用，或者尽量不用。（文章综合搜狐网、央视网）

看度记者：何泽曦

编辑：李艺

版面编辑：孙雨彤

责任编辑：陈漫