1月22日家住金牛区红花堰街周大爷和老伴，趁着这冬日少见的暖阳出门晒太阳，不料，两位老人出门不久，刚走到八里桥街82号商铺门口时，突然两位老人一前一后跌倒在地上，这下可把周围路人是吓了一跳。

原来，两位老人意外跌倒，是中了地上的“绊马索”，这大马路上哪里来的“绊马索”呢？原来在路旁一辆运水果的三轮车出现故障，车主叫来另一辆货车，挂上自制细钢丝牵引绳准备拖车，不料由于安全措施不到位，造成两位过路的老人摔倒，不过，幸运的是，跌倒老人并无大碍，周围商家也是赶紧拿来凳子让两位老人休息，最后水果摊主向老人赔礼道歉，并将两位老人送回家中。

周围商家也是赶紧拿来凳子让两位老人休息。成都市广播电视台记者刘骏 摄

跌倒对一般人来说可能不算什么，但对老年人却影响很大。每年，65岁以上的老人大约三分之一会发生跌倒。

那么如何防止跌倒呢？

使用轮椅或拐杖

1.如果您的家人行动不便或身体很不舒服，家里应该配备轮椅还是拐杖，以免发生跌倒意外。

2.使用轮椅应该先将轮椅完全打开，并拉起脚板，固定好煞车轮之后，才能将病人搀扶到轮椅上，避免因滑动而造成跌倒伤害，并确定双脚是否稳踏于脚板上，如不能坐稳或病人意识不清，应将身体妥善固定，并由其家人在前面协助看。

3.需依赖拐杖或其它助行器的老人，请家人定时检测助行器是否牢固，才可以放心行走；行经正在清洁的地板时，行走干燥区域，以免不慎滑倒。

避免奔跑冲撞

1.老人出门时应该避开追跑人群，以免其他人反应不及，造成冲撞危险。

2.家长们携带幼童，更应特别小心，别让活泼好动的小朋友跑动以免造成双方的意外伤害。

老人在生活中怎样应对意外的跌倒事故呢？不妨请你记住身体“软着地”的五字诀。

顺：跌倒时要顺其自然，让身体尽量顺着惯性倒，最好不要抗争抵制。

弯：受力关节迅速弯曲，以降低身体重心，减缓冲力。

松：放松用力部位肌肉、韧带，使身体自下而上顺势着地。

滚：处理带冲力的摔倒，采用团身滚动是较高明的选择。滚能改变力的方向，使垂直力向水平方向散失，并且还可减少局部皮肉之苦。

收：缩头、并腿、双臂合抱胸前，以防四肢受伤。

成都市广播电视台记者 刘骏

编辑：何佳昕