化妆两小时 脱妆十分钟 成都热哭了！收下这份防暑指南
来源：看度新闻
2020年05月17日 14:15
想知道今天的成都有多热？
摸摸车坐垫就知道了（小心烫！）
5月17日，成都迎来了万里无云的好天气，据成都气象预测，最高气温将达36℃，夜间无雨
随晴天而来的是
毫无遮挡的炽热阳光和
全成都飘橙的高温预警
口罩+大太阳
化妆两小时
脱妆十分钟
据成都气象消息，今天11时，成都市均温已达30.4℃，较昨日偏高2.2℃
温度还在持续走高，来康康正午12点的气温分布图
还没买防晒霜沙滩裤的帅哥美女些
东西要准备上了
未来三天
成都将连续出现日最高气温达到35℃以上的高温天气
看度防暑小指南请收好！
备好防晒工具
太阳帽、墨镜、遮阳伞等都是很好的防晒工具，出发前半小时涂防晒霜。有条件可以随身佩戴霍香正气水。
别等口渴再喝水
每天要喝至少两升水，如果出汗较多还要增加，可适当补充些淡盐水或含矿物质的水，但不要一次饮用过多水，以免造成水中毒。也不要在运动后饮用冰水，以免造成胃部痉挛。
少食辛辣食物
辛辣食品和高蛋白类食品，都含有较高的热量，尽量少服用，可以尽量以清淡饮食为主，多食青菜水果。
保证午休
白天睡觉能有效降低身体温度，而且中午最热时，选择睡眠可以有效避开高温天气，并能够及时补充体力。
涂抹风油精
高温天气出门前可在人中、太阳穴、印堂处涂点风油精，可有效预防中暑。
版面编辑：叶升芃
责任编辑：张琴
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