元旦、春节“双节”将至，成都市疾控中心提醒市民朋友：警惕新冠疫情，减少聚集，错峰出行，意识不松懈，防护不减少，保护好自己和家人健康。

一、少聚集不扎堆

“双节”临近，人员流动和聚集增加，为降低疫情传播风险，建议少聚集，不扎堆，少去人群密集场所。

聚会、聚餐时优先选择通风良好的场所，做好个人防护，保持安全距离，缩短活动时间。

有发热、咳嗽等不适症状的人员，避免参加聚集性活动。

二、合理安排出行

倡导非必要不出行，春运期间错峰返乡返岗，如不能错峰出行也要合理选择出行方式，避免聚集。（更多出行防护要点请点击日常防疫指引——火车篇）

出行前提前了解目的地疫情形势和防控政策，建议暂缓前往中高风险地区。

妥善保存双节期间的所有票据，以备查询。

老年人、慢性病患者及孕妇等特殊人群，不建议出行。

三、做好个人防护

养成不乱扔垃圾、不随地吐痰、咳嗽打喷嚏注意遮挡等良好卫生习惯。

做好戴口罩、常通风、勤洗手、不扎堆、保清洁、保距离的个人防护六要素。

四、按需置办年货

充分考虑需求，按需准备年货，不铺张浪费。

购物前列好清单，缩短采购时间。

购物时做好个人防护，规范佩戴口罩，尽量使用电子支付。

减少采购次数，蔬菜、水果等可一次采购3天的食用量。

购买海鲜、禽畜肉类等冷链食品时，注意规范操作。（详情请参看如何安全选购加工进口冷链食品？成都疾控为您支招）

五、关注饮食安全

保持厨房清洁、通风，生熟食品分开加工，不共用刀具、餐具。

不喝生水，不食用野生动物，海鲜、禽畜肉类和蛋类彻底煮熟再食用。

实行“光盘行动”，按需准备食物，适量点餐，杜绝浪费。

注意饮食均衡，不暴饮暴食，不过量饮酒。

提倡使用公勺公筷、实行分餐。

六、生病及时就医

如出现发热、咳嗽等不适症状，应规范佩戴口罩，及时到就近医院发热门诊就医。

优先采用步行或私家车，不建议乘坐公共交通工具前往医院。

如发病前有中高风险地区旅居史、异常症状人员接触史，如实告知医生。

如发现周围人员出现发热、咳嗽等症状，立即提醒其带好一次性医用口罩及时就医；尽量与其保持安全距离。

防护到位健康你我

双节同庆安康喜乐

版面编辑：叶升芃

责任编辑：吴雷