户外运动爱好者必看！未来三天运动指数来了
来源：看度新闻
2021年05月07日 09:43
未来三天的“运动适宜指数”来啦
有运动计划的小伙伴看过来哦！
5月7日，较适宜开展户外锻炼。健身爱好者可根据自我喜好及锻炼目的选择适宜的运动项目。健步走、慢跑、各种球类及太极拳等运动都是不错的选择。
5月8日，较不适宜，空气质量不佳，普通人群请适当降低运动强度、减少户外运动的时间。老年、幼儿、有呼吸道疾病及易敏人群请谨慎选择户外锻炼。
5月9日，较不适宜，天气炎热，空气质量轻到中度污染，不宜开展大运动量、中高强度户外锻炼。老年、幼儿及异常敏感人群宜选择室内运动项目，如健身操、徒手力量练习、拉伸练习等。
版面编辑：叶升芃
责任编辑：雷启枝
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