当前，国内外疫情防控形式依然严峻，部分城市偶有聚集性疫情发生。因此市民需要保持高度警惕，强化疫情防控意识，切实做好个人防护，注意：

一、勤洗手

养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、接触公共物品后、回家后要洗手；双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。避免用脏手接触眼睛、口鼻。洗手使用洗手液或肥皂并用流动水冲洗。公共场所要摆放洗手液，并引导进出人员及时清洗手。

二、常通风

保持环境清洁和通风，房间、教室、办公室等室内场所常通风换气，保证每天开窗通风至少3次，每次20分钟至30分钟，保持室内空气流通。

三、科学佩戴口罩

戴口罩不仅可以防止新冠肺炎的流行，对于预防流感等其他呼吸道传染病也非常有效。普通公众应随身准备口罩，在人员密集的封闭场所、与他人小于1米距离接触时佩戴口罩；在乘坐公共交通工具或在人员密集的地方、通风不好的场所均应坚持佩戴有效防护口罩。

四、注意文明礼仪

咳嗽或打喷嚏时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻；若来不及拿纸巾遮掩，可弯曲手肘遮挡口鼻。不随地吐痰，吐痰时，痰液用纸巾包好，丢至垃圾桶。

五、避免接触有发热或呼吸道症状的患者

尽量避免去人群聚集场所；注意保持安全距离。出现流感样症状后，应居家隔离观察，不带病上班、上课。接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播，及时到医院就诊。

其中戴口罩、勤洗手依然是最有效的两个措施。

如何正确配戴口罩？

一般来说，口罩颜色深的一面为外面，即阻水层。浅的一面为内面（吸水层）。

两面都是白色的口罩则需要查看口罩的金属条，一般口罩金属条只会在一侧突起，另一侧不突起，突起的这一侧应该是外面，不然压下鼻夹时，无法有效密合。

此外，大家还可以结合口罩布面的褶皱来帮助自己区分，一般褶皱开口向下的为外面。

佩戴口罩的过程中，如口罩内面潮湿，则应该更换口罩；如感觉潮湿气闷，可以选择空旷人少的地方摘掉口罩，休息片刻。

如何正确洗手？这些步骤了解一下

部分资料来源 成都市卫健委 新华网

编辑：邓海燕

版面编辑：陈静

责任编辑：何静