三月不减肥，四月徒伤悲，随着气温的日渐升高，不少人都迫不及待地想把一个冬天养起来的肉肉甩掉。近日，一种宣称能快速排汗，加速燃烧卡路里的“暴汗服”频繁地出现在大众视野中，广告称：穿上它运动10分钟就能大汗淋漓，还能消耗更多卡路里。“暴汗服”真的有这么神奇吗？

不知道市民们有没有发现，近期在各大写字楼和住宅的电梯都在循环播放着这段某品牌暴汗服的广告。记者在街头随机询问了几位市民，几乎每一位都看过这个广告，甚至有市民称“一天就能看到十几次，已经快被洗脑了。”市民们在接受采访中纷纷表示，暴汗服实际没什么作用，甚至还可能出现负面影响。“我们的身体要出汗，应该穿透气的衣服。”

除了在线下地推之外，暴汗服在网络平台的宣传也是无处不在。在某知名社交APP上，相关的推荐、测评笔记达到了2000多篇，有人帮忙排雷拔草，也有很多网络达人轮番上阵为暴汗服“打CALL“。

在国内知名购物品平台上，也有不少店铺在售卖暴汗服、暴汗裤等装备。售价在几十元到几百元不等，月销最高达到了7000以上，大部分消费者都给出了质量不错、运动后全身都湿透了、感觉体重下降了等好评。在某品牌暴汗服的详情页内记者发现，该款暴汗服的主要材质是聚酯纤维，详情页写有“快燃卡路里，暴汗能透气，提升新陈代谢”等字样。客服介绍，暴汗服是通过热控银科技在短时间内提升体温，激活汗腺，从而促进汗液排出，穿上它运动可以消耗更多的热量。

那么，暴汗服真的能帮助减重减脂吗？

医生介绍，穿上“暴汗服”运动，原理与蒸桑拿、裹保鲜膜等类似，主要起到快速排汗的作用，再加上热量散不出去，高温又会加剧汗液的出现，就形成了一个闭环，使人体水分排出，造成体重短暂下降的现象。不过医生也表示，尽管热循环的确也会促进人体的新陈代谢，穿暴汗服运动跟穿普通运动服运动相比，能量和脂肪的消耗确实有一定的增加，但这种作用非常微弱，而且可能会付出一定的健康代价。“如果人体在高温环境下进行高强度运动，大量排出汗液再加上无法散热透气，可能会导致电解质紊乱、脱水，就会出现中暑晕厥的情况”侯医生表示。如果人体的大量汗液无法排出，长时间让皮肤浸泡在汗液中，可能会导致皮肤瘙痒等问题，容易对皮肤造成损伤。”

因此，医生建议，在室内运动时最好选择透气性好的，棉质、吸汗的衣物。在户外，则可穿一些速干、保温等功能性材质的衣服，这样才能保证我们的热量和汗液能够有效地被散发和排出。一味求快的减肥，往往与减脂背道而驰。因为在一般情况下，人体需要做有氧运动20到40分钟，脂肪才会真正开始消耗。要想减肥，需要至少坚持运动3个月以上，频率大概每周3次左右，任何宣称能帮助快速减肥的产品都不可信，管住嘴、迈开腿才是减肥的秘诀。

看度记者：兰琳洁

编辑：叶升芃

版面编辑：孙雨彤

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