前两天，71岁的Vera Wang蹭蹭上了个热搜，不是因为她的八卦，也不是新作品上线，而是她的身材，瑞思拜！

有人说她这71岁的状态看上去说17都不为过。皮肤紧致白皙，四肢修长纤瘦，下颌线自然流畅，有棱有角。腹部平坦，肩背又窄又薄。酸了酸了。

于是一大波吃瓜群众一边猛把柠檬往嘴里塞，一边还不忘立下flag：夏天来了，该减肥了。

减肥无疑是娱乐圈永远新鲜又热烈的话题。像马思纯，之前被人说胖，结果人家在社交平台分享减肥法，一个简单的倒立，躺着就能瘦，你信吗？

还有蒋欣，每天都在吃减脂餐，却只能在各种小道消息里忽胖忽瘦。最后你再一搜：蒋欣。出现频率最多的还是：90斤的脸，140斤的身材，壮得气吞山河。

与其把减肥挂在嘴边，不如真情实感地加入运动。毕竟你随便在娱乐圈抓一把状态绝佳的艺人，再翻翻看他们的动态，哪一个，不是运动界的翘楚，健身界的达人？

郑秀文几乎每天都要在微博上PO出一组自己在健身的照片。这个信奉“No pain，no gain”的女人可以没有红唇，可以没有眉毛，但不能没有暴汗。

郑秀文每天都要跑8公里，也是因为这样，她的粉丝都叫她：八公里小姐。

瑜伽、深蹲、划船、撸铁，每次把自己耗到精疲力尽汗如雨下的时候，她就拍一段小视频然后PO给粉丝看：老娘，一点儿都不老。

再来就是张钧甯。小S说，张钧甯吧，最大的缺点就是黑。但其实，热爱运动的张钧甯才不在乎。因为，她站在哪儿，元气满满就在哪儿。

张钧甯简直就是女明星里的运动狂人。她喜欢跑步，晨跑让人如沐春风精神饱满，夜跑让人松弛欢脱，平静快慰。几十年如一日。

她练瑜伽塑线条，游泳拉心肺，想说好好回酒店休息一下吧，她又啪地往沙发上一躺：咔咔咔，胸骨开了。

然后往地板上一扭，一翻，肩胛骨松了。

这就难怪她在网剧《唐人街探案》里那个妩媚又有深度的回眸会那么勾人了。这种由内而外的状态，好多女明星都学不来。

说到好身材好状态，谭卓也是被人羡慕了好一阵的。

在电影《我不是药神》里，一段性感妩媚又霸气的钢管舞，看得人血脉喷张。然后旁边有知道她的人小声说了一句：她都36岁了。震惊到头掉。

谭卓之前和Angelababy一起去上一个节目，当时她们俩被老师要求做瑜伽，还是空中瑜伽。

谭卓二话不说，上绳就开干。老师两三句的指导，她就把动作做得有模有样。

Angelababy在旁边一边拍手一边星星眼，说：天外飞仙。

如果说女艺人坚持运动是一种为了保持好状态的迫不得已的自律，那男艺人恐怕就真的是出于真爱的成分比较多一点了。

高伟光大概能和张钧甯搭个伴儿，毕竟他也说过：只要你身边有一小块地方，就可以运动起来。

不然你以为《龙岭迷窟》里鹧鸪哨的飞檐走壁是来虚的？平时没有在健身这件事上露过两把刷子，上了威压哪里有高伟光这样荷尔蒙爆棚的气势？

运动状态下的光叔就像个专业教练。他去打拳，轻轻一挥，妈呀，肱二头肌炸裂了！一众迷妹也炸裂了：啊啊啊啊我们都馋他的身子啊！

还有朱一龙，之前他为某品牌代言的时候，就有粉丝说，他一定偷偷健身了。

明明穿的是一件大号黑色的T恤，却有人从中看出他若隐若现的胸肌，想扑倒！

结果一查才知道，朱一龙有个外号，叫“健身龙”。拳击，运动单车，俯卧撑，都不在话下。

2018年，朱一龙在拍《镇魂》的时候，也在片场小小的露过一手。据说当时白宇在推这台健身器的时候，使出了浑身力气，就是没办法推起来。也不怪他弱，毕竟80kg的重量，谁敢啊？

朱一龙哦不，健身龙敢！他一坐上去，啪，轻轻松松。

新生代的男艺人里，熊梓淇也要算健身的一把好手。

疫情期间，动态平板支撑在圈内小火了一阵。不管是长胳膊短胳膊粗胳膊细胳膊，大家都想试一试。

熊梓淇扔了一个坐垫在地上就开始了。全程微笑看着镜头，不仅动作标准，还越做越快，越做越带劲儿，大气都不喘！

当然，大气不喘的人，著名歌唱表演艺术家廖昌永老师必须拥有姓名！

事情还得追溯到2011年上海游泳世锦赛的时候。廖昌永老师在开幕式演唱歌曲《泳动》。

西装革履的他唱了半首歌之后，突然变装，换成一袭连体游泳衣，扑棱一声跳下水，拍出了一个巨大的水花……看着都疼。

然后廖老师开始奋力游泳，25米吧，十几秒的时间。上岸之后，他捡起话筒，又接着把另一半歌儿唱起来。

廖老师这段表演告诉我们，生活不易，多才多艺。但其实，你知道这段表演有多难吗？

廖昌永老师要在有限的间奏里游完这一程，然后还要不喘气地唱下一段。但凡他游泳时间有所差池，这段表演就成不了了。瑞思拜瑞思拜！轻加。

老一辈有老一辈的刚健，小辈们也有小辈们的夯实。像是许魏洲，明明可以靠颜，做一个乖乖巧巧的小鲜肉，他偏不。

可以说，从出道以来，许魏洲一次都没有胖过，自律的他也热衷于健身房的撸铁事业。时间一长，自然是穿衣显瘦脱衣……除了有肉还有八块腹肌呢！

据说，许魏洲每天的运动量都很大，每周坚持去健身房三次，每次1小时，每天还要练舞，你说这样下去，能胖吗？

疫情时候，许魏洲接受了单腿蹲的挑战。这个动作看起来简单，但做起来超级难。许魏洲随随便便起了个范儿往那儿一蹲，稳稳当当。

于是热爱运动、形象健康的许魏洲成了各大运动盛会的宠儿。眼看着，成都大运会就要来了，结果宣布会徽、吉祥物形象代言人的时候，这张熟脸又出现了。

在发布会现场，许魏洲的青春活力和大运会的朝气蓬勃还真是搭。他穿着运动装，喊出：在成都，成就每一个梦想。emmmmm……学长太苏了！

除了许魏洲之外，刚才我们提到的谭卓、高伟光、熊梓淇、廖昌永、朱一龙，也都纷纷加入到了大运会的助力中来。2021，他们都在成都等你！

偶像都这样了，你还有什么理由不运动呢？不如，先从这款游戏开始吧！

由成都大运会筹委办开闭幕式组、成都市广播电视台、看度新闻联合推出的最IN趣味H5拼图游戏《做大运赛场最靓的仔》正式上线啦！

按下“Play”，什么杨幂的蚂蚁腰，袁姗姗的马甲线，还有钟楚曦的天鹅颈都不再是梦想，因为，你就是大运会赛场最靓的仔！

这个游戏告诉我们一个道理，只要心里装着运动，你就是运动健儿本人。你可以在篮球场闭眼投个三分，也可以在食堂妖娆地甩个彩带，或是在图书馆，在宿舍，在游泳馆，举重，击剑，再劈个叉……

场景选好了，动作做好了，再来一个火锅，一串糖油果子，一罐可乐，齐活！

生成海报之后，保存发到朋友圈，关键是，还有奖品可以拿——

运动手环、蓉宝公仔特别纪念版、蓉宝国潮帆布袋、大运会会徽、流量话费……还有特别大奖——Switch游戏机。

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不管怎么说，2021年第31届世界大学生夏季运动会就要来啦，不管你运不运动，都可以动动手指，参与进来吧！（文据谈资）

版面编辑：张静雯

责任编辑：何静