太极拳初体验

来源：看度新闻 2019年09月19日 10:33

摘要：太极拳是中国四大名拳，是全球习练者最多的中国传统武术运动，是中国古代武术与文化结合的巅峰之作，并且太极拳还是首批国家级非物质文化遗产。太极拳源自道家，最显著的特征就在于它主张练气，通过练气来强健脏腑、疏通经脉。我们现代人因为工作性质，身体长期处于几个固定的姿态中，特别容易引发筋脉、骨骼的问题，有压力容易焦虑，脏腑功能也不好。练习太极拳，通过运气来“按摩”内脏，拉伸筋骨，能够锻炼到一般运动锻炼不到的身体部分，所以只要能够练习到正宗的太极拳，往往短时间之内就能够感受到身体出现了质的好转。（看度记者：张黎曾茵茵饶原）