蒹葭苍苍，白露为霜

今日23时32分，白露至

如果说一叶知秋

那么一露则知寒

天气转凉

全年昼夜温差最大的日子也随之开始

白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气，以传统历法来讲，是干支历申月的结束与酉月的起始。此时太阳到达黄经165°，交节时间范围为公历9月的7日至9日。表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。

此时节天气转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽因遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，故得“白露”美名。

白露是反映自然界气温变化的节气。此时人们常用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降迅速的情形。

古代将白露分为三候，分别是：“一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养馐。”所讲述的意思是，当此时节，鸿和雁开始列队从北向南飞，燕子等候鸟开始集体朝南迁徙，寻找过冬的乐土，百鸟开始储蓄干果以备过冬。

白露 | 诗意

二十四节气中，“白露”是极有诗情画意的。不管是《诗经》里的“蒹葭苍苍，白露为霜”，还是《长歌行》里的 “青青园中葵，朝露待日晞”，或者是曹植写的“始出严霜结，今来白露晞”。“白露”好像总能惹来人们无限遐想。

“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”“山峦间层林尽染，田野里瓜果飘香”诠释着这一时节的绚烂美好，“清风明月、夜凉如水”“蒹葭苍苍、白露为霜”点染出这一时节的独特韵味。

白露 | 养生

增减衣服，以防受凉：俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”白露正处夏、秋转折关头气温日际变化大，要注意适时增减衣服。除了早晚添加衣物，睡觉时也不可贪凉。这个时节可以撤掉夏季用的凉席，关上空调，将薄棉被备在床头，随时取用。

预防体质过敏：白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生，在饮食调节上要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海鲜、腌菜和辛辣酸咸、甘肥的食物。

有效防治秋燥：白露时节气候干燥，很多人会感到嗓子发干，这种现象就是人们常说的“秋燥”。有效防治秋燥，除了要保持居室通风外，还应该多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁等。入秋之后，每天喝水时，最好有两杯蜂蜜水。用温水把蜂蜜调开，一次一两勺，可以加一两片柠檬提味。喝蜂蜜水，更适合于体型较瘦的人；如果体型偏胖，最好多饮茶水，补水同时还有消脂功效。

秋夜长，殊未央，月明白露澄清光。白露过后，昼夜温差可达十多度，据成都气象，今日7时全市均温21℃，预计我市今天白天阴天间多云，有分散阵雨，个别地方中雨，降雨时伴有短时阵性大风，气温20～31℃。

近三天天气预报：

>>6日晚上到7日白天多云间阴，午后到傍晚有分散阵雨或雷雨，气温20～32℃；

>>7日晚上到8日白天阴天有阵雨或雷雨，雨量小雨到中雨，西部个别地方大雨，气温20～26℃；

>>8日晚上到9日白天阵雨转阴天，气温20～26℃。 

“白露秋风夜，一夜凉一夜。”

今日白露

天凉好秋，愿君珍重

版面编辑：陈静

责任编辑：雷启枝