5月以来南方降雨不仅强度强，而且耐力十足，据了解，福建、江西、广东等地的雨水更是“超长待机”。为什么南方降雨如此强劲并且持久？中国天气网气象分析师王伟跃介绍，5月以来，副热带高压位置较为稳定，助力暖湿气流源源不断向江南、华南地区输送。同时，北方多冷涡活动，促使冷空气南下。冷暖空气在华南等地上空交汇，双方在一定范围内僵持不下，展开拉锯战，因此出现同一片区域持续降雨的局面。冷暖气流对峙剧烈，也大大增强了暴雨出现的概率，增加了降雨极端性。据中国天气消息，18日至21日，主雨带北抬至长江中下游沿江附近、江南北部和西部及华南北部等地，广东、福建等地的降水有所减弱。22日开始，南方大部地区天气会发生转折，降雨逐渐停歇。

而在北方城市河南，近期却遭遇了极端高温。上周，郑州出现今年全国省会级城市中首个40℃+，并且刷新当地6月最低气温最高值。据了解，河南此轮高温天气超长待机，6月22日左右高温都将持续在线。比如郑州，未来一周高温将天天见，38℃以上热浪或连续5天在线；洛阳、商丘、开封等地高温也将持续6天左右。

高温、阵雨，这些也是蓉城夏日的标配。尤其是这周末，许多市民感受到了“闷锅”加水一般的闷热感。昨夜凌晨，成都市气象台发布了短时临近天气预报：金堂、青白江、新都、双流、新津、邛崃、青羊区和金牛区有对流发展，至早上8时有分散的阵雨或雷雨，个别地方大雨，并伴有短时强降水和阵性大风。

据成都气象消息，成都未来三天都有阵雨，个别地区有暴雨，请市民们出行带好雨具。

19日晚上到20日白天多云间阴，有分散阵雨或雷雨，西部个别地方暴雨，气温22～32℃；

20日晚上到21日白天阴天间多云，有阵雨或雷雨，西部和南部的局部地方大雨到暴雨，气温22～31℃；

21日晚上到22日白天阴天间多云有阵雨，雨量小雨到中雨，个别地方暴雨，气温23～30℃。

强对流天气应该如何防御？

1.政府及相关部门按照职责做好防短时暴雨、防雷、防大风准备工作，气象部门做好人工防雹作业准备；

2.户外行人和工作人员减少户外活动，注意远离棚架广告牌等搭建物；

3.驱赶家禽、牲畜进入有顶蓬的场所，关好门窗加固棚舍；

4.相关水域水上作业和过往船舶采取回港规避或者绕道航行等积极应对措施，工地注意遮盖建筑物资，妥善安置易受暴雨、风雹影响的室外物品；

5.检查城市、农田、鱼塘排水系统，做好排涝准备和对山洪、滑坡、泥石流等灾害的防御准备。

未来几天，蓉城的最高温均破30℃，也提醒着人们高温热浪作为一种灾害天气是不容忽视的，其实它在全球造成的死亡人数不少于龙卷风、洪水、强风暴等灾害。

建议掌握以下防暑降温小贴士：

1.设置空调温度时，建议不低于26°C，定期开窗通风换气，从炎热室外进入空调房，应提前将汗擦干。

2. 出汗后要及时更换衣服，切忌出汗后立即洗澡，更不要用冷水冲澡。

3.适当增加午休，保证睡眠时间。

4.出行注意避开正午时段，及时补充水分，准备藿香正气水、风油精等解暑药品。

版面编辑：叶升芃

责任编辑：张言恒