7月16日上午，肖家河街道正街社区开展了每月一次的读书日活动。夏季来临，老年人的睡眠质量降低，正街社区向参加活动的老年人普及老年睡眠操。教学的周老师细致地为参加活动的居民演示睡眠操，教居民掌握正确的睡眠姿势，调整心态、缓解心理压力。很多老人一边听，一边跟着医生学做了起来。社区居民陈阿姨说："我白天要带孙子，还要买菜做饭做家务，到了晚上特别累，睡不好。周医师的这套睡眠操教得真好，刚按了几下，我就感觉整个人放松了许多，回去后我就马上行动，按照这套睡眠操进行调理，晚上肯定能睡得香。"

老年人失眠并不可怕，可怕的是失眠给生活带来的不好影响。社区通过活动，让更多的人了解睡眠知识，解决好睡眠问题，把睡眠知识普及到社区，普及到居民，让更多的人受益。