睡眠也有了新“国标” 你每天睡“达标”了吗？
来源：成都市广播电视台
2019年07月21日 15:22
摘要：最新研究表明，长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险，损害认知功能、记忆力和免疫系统。熬夜、失眠，是朋友圈里常谈常新的话题，但你知道睡多久才达标吗？
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