“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”

——《月令七十二候集解》

最是一年春好处

2月19日我们迎来了雨水节气

此时东风解冻，雪渐少，雨渐多

好雨似乎会挑选时辰，降临在万物萌生之春，伴随和风，悄悄进入夜幕，细细密密，滋润大地万物，这时，气象意义上春天正式到来了。

雨水丨甘雨时降 万物以嘉

雨水，是二十四节气中的第2个节气，和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。雨水节气的含义是降雨开始，但降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。

进入雨水节气，我国北方一些地区仍下雪，尚未走出冬天的范畴，仍是很冷。相反，云南南部地区在春风的催促下已是春色满园，西南、江南大多数地方也已进入早春，日光温暖，早晚湿寒，田野青青，春江水暖。华南地区则是春意盎然，百花盛开，一幅早春的景象。

 

雨水丨三候

古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动。”其中一候对应的花信为菜花，二候为杏花，三候为李花。花开准时为三候报信。

一候獭祭鱼：雨水时节，水面冰块融化，水獭开始捕鱼，水獭会把捉到的鱼摆放在树木上，围着自己摆成一圈，像感恩自然一样，似乎要先祭拜一番后再享用。

二候鸿雁来：雨水五天过后，南方天气渐暖，草木随着地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽，大雁也开始向原来在北方的驻地飞返。

三候草木萌动：天地之间阴阳交泰，草木乘此生机，开始萌动。大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

雨水丨可耕之候

进入雨水节气，中国大部分地区严寒多雪之时已过，气温回暖，天气干燥，土壤墒情下降，不利春播旱地作物，但有利于越冬作物返青或生长，因而要抓紧越冬作物田间管理，做好选种、春耕、施肥等春耕、春播准备工作，以实现“春种一粒粟，秋收万颗籽”。

雨水丨传统习俗

雨水节是一个非常富有想象力和人情味的节日，在这一天，不管下不下雨都充满着一种雨意蒙蒙的诗情画意，人们也都在这一天以不同的形式乞求着顺利安康。“拉保保”、“撞拜寄”、“接寿”、“回娘屋”、都是雨水节气的传统习俗。

 

雨水丨起居养生

雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行感冒。且雨水期间天气变化无常，容易引起人们的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者极为不利。因而应当采取积极的修身养生方法。饮食上宜少酸多甜，可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等。调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参、地瓜、南瓜、玉米等等。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜等。

 

雨水丨谨防寒湿上身

俗话说“春捂秋冻”，雨水期间，要注意“倒春寒”现象，切勿过早减去冬衣。春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，雨水节气，气温虽然有所回暖，但天气依然变化不定，忽冷忽热，乍暖还寒。因此雨水前后应注意保暖，切勿受凉。

东风解冻

一场春雨消去浸骨的冷气

送来拂面春风

万物生长 阳光和煦

让我们等一场春雨

等一场花开的勇气

编辑：刘佳玲

版面编辑：何佳昕

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