为有效缓解教师心理压力，提高教师心理健康素质，增强职业幸福感，5月22日下午，成都市龙泉中学校邀请国家二级心理咨询师、西南财大与电子科大客座教授、“沁心阁”儿童女性心理成长平台首席讲师蒋昱到校，为全体教师开展题为《告别职业倦怠，重启职场活力》的专题讲座。

蒋昱教授结合自身多年从事心理研究的经历，从教师幸福感、职业倦怠的特征与类型、职业倦怠与职业压力、教师职业倦怠成因与影响、消除或缓解职业倦怠的方法与措施等方面向全校教职工介绍了消除职业倦怠的相关方法。通过互动、演练、讲述，教师了解了如何通过重新定义职业价值、调整情绪、寻找资源、分解任务、压力管理等方式赋予工作新活力。

在长达一个半小时的讲座中，蒋昱教授结合当前的社会现象，针对教师的工作现状与特点进行了深入浅出、生动形象的讲解，使老师们受益匪浅，对调节教师心理、提升教师职业幸福感起到积极的促进作用。（成都市龙泉中学校 范亚民）