冬天愈加寒冷，期末考试也即将到来。面对考试，一位名叫“焦虑”的小伙伴也悄然而至……

为了让孩子们减轻压力，轻松迎考，2021年12月27日，成都市科华中路小学开展了“增心动力 笑迎考试”主题教育活动。此次活动由学校心理健康唐玥老师为全校师生进行考前心理放松辅导。

活动中，唐老师分析了同学们在期末考试前会产生焦虑的一些原因。如：自我期望过高，还没有做好完全的准备，以及部分同学自信心不足等等。唐老师针对每种不同的原因给予了一些建议，又着重介绍了一些有利于防止和克服考试焦虑的小办法。

“同学们一起来拍拍手，保持好心情，充满自信去迎考！”此外，唐老师带着大家一起做了“手指操”，还贴心地为同学们准备了考前生活小贴士，比如运动减压、睡眠充足、饮食合理……

希望同学们能够将此次活动中所学到的小技巧运用到生活和学习中，学会积极乐观地面对考试和生活。最后，预祝所有同学都能够在期末考试中取得自己满意的成绩。（孙林馨 通讯员 唐玥 李竹春）