2022年高考即将来临，在最后的复习冲刺阶段，高三学子们难免会感觉压力倍增，甚至产生焦虑情绪。守护心灵成长，培养学生有效的情绪和压力管理能力是成都市工程职业技术学校心理健康教育的重要目标之一。为了让同学们释放压力，从容应考，2022年4月28日上午，国家三级心理咨询师、工程职校心理健康教师曾杨为艺术部旅游专业高三学子开展考前心理团辅活动。

此次团辅活动的主题为“以积极心态，迎战高考”。在曾老师的引导下，同学们首先尝试了“桃花朵朵开”破冰游戏，大家热情高涨，以放松的状态积极投入到接下来的活动中。

为了提升同学们的体验感与心理调试实效，曾老师专门为同学们设计了多元体验活动。其中，“写走焦虑”活动让同学们有了宣泄烦恼的机会，通过写下焦虑的方式引导学生直面焦虑，通过学生互助的方式去调整不合理认知，赋予积极认知。越是临近高考，越需要以坦然的心态去迎战高考。

为了树立同学们面临高考的信心，曾老师还实施了“抱团过河”游戏，让同学们明白高考征途并不孤单。“你们有视你们如珍宝的家长；你们有时时刻刻守护在身旁的师长；你们还有并肩同行的同窗好友，相互扶持和陪伴可以获得更多的力量。”曾老师传递给同学们正向能量，告诉同学们不要害怕，成功的路就在前方。

“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。”只要付出努力与坚持，成功便会如约而至。在接下来的日子里，希望高三学子全力以赴，努力拼搏，放松心态，愿工程职校莘莘学子考出好成绩，金榜题名，不负韶华！（孙林馨 通讯员 曾杨）