转眼六年级的孩子就要迎来毕业季，此时孩子们的心情很复杂：有兴奋，有期待，有不舍，也有不同程度的心理压力。为帮助孩子们更好地度过这个特殊的学习阶段，6月2日上午，温江区光华实验小学校开展了一场主题为“自信前行，梦想起航”的心理专题讲座，主讲老师是来自温江心育团队保考组的宋菲老师。

本次讲座主要内容为如何调整毕业季的心理状态，希望同学们能够以一种健康、自信、乐观向上的心态去迎接毕业会考，发挥出自己最大的潜力。

讲座开始，宋老师以游戏“猜猜我是谁”顺利地吸引到大家的目光，通过呈现一系列描述性句子，同学们最终猜到了原来是“考试”这个大家熟悉的名字。通过这个小游戏，引导同学们从多角度全面理性地认识考试，让同学们看到考试的积极意义。宋老师通过一些趣味图片调侃真实的考试，在同学们的欢声笑语中拉近了彼此的距离。考试为什么会让我们体验到如此多的感受？当考试来临时到底发生了什么？为了弄清楚这个问题，讲座现场进行数字测验活动，让同学们感受不同的紧张程度。随后，宋老师通过科学理论向大家证实适度的压力能够提升学习效率，而压力过高过低都是不利于学习的。

调整了同学们对考试和压力的科学认知，接下来，宋老师从身体、思维、精神三个角度为大家提供科学应考、健康心态的方法。

心理讲座结束了，但讲座传达的科学知识与方法仍然留在孩子们心中，希望同学们做一个身心冷静、思维自信、精神专注的光华学子。（张红 通讯员 肖桂花）