随着社会经济的发展，不断变化的食物环境、方便廉价的超加工食品、针对青少年群体无孔不入的广告和营销活动，以及不健康的生活理念及方式等，都是儿童超重肥胖率上升的“幕后推手”。防控儿童超重肥胖至关重要，2022年5月20日是第33个中国学生营养日，成都蒙彼利埃小学开展了主题为“知营养 会运动 防肥胖 促健康”公益倡导活动，近日，该校结合6月食品安全宣传周，举行了一场“知‘食’就是力量”的探索之旅。

营养课堂

生命生态安全课老师们带领该校学子解锁健康成长的六大秘诀。在老师的引导下，孩子们回忆起昨日的饮食作息——“吃了几种不同颜色的蔬菜？”“昨天有没有吃不健康的零食？”“有没有保证10小时的充足睡眠？”“是否积极参加运动？”课堂上，蒙娃们踊跃举手发言，同时分享了自己的健康生活小贴士，一起争做健康小达人。

营养广播站

“老师同学们，大家中午好。今天的红领巾广播站又和大家见面啦。”小播音员们用声音为蒙娃们传播营养健康知识。他们采用对话的形式，告诉同学们如何合理膳食，提倡同学们可以在生日、儿童节等重要的日子里用运动的方式庆祝，倡导同学们和爸爸妈妈一起多走路、少开车，一起做家务，共同制定家庭运动计划，保持“吃动平衡”。

营养大讲堂

蒙彼利埃小学营养师带领同学们开展有趣且互动性强的课内外活动，帮助孩子们认识不同种类颜色的蔬菜，如何做到食物多样、吃动平衡，让学生学会合理选择零食，认识高脂、高盐、高糖加工食品带来的危害，让孩子们成为自己健康的第一责任人。宣讲后，孩子们参与了“一周打卡挑战赛”，连续七天完成打卡的蒙娃们获得“知‘食’小达人”称号。在短短的一周，孩子们已经开始行动起来，他们开始自己选择健康的食品，有意识地规划自己的健康生活。

“食品安全”绘画

为传递健康饮食理念，提高食品安全意识，同学们用画笔展开想象的翅膀，“画”出食品安全。每一幅画都以孩子充满童趣的眼光表现对食品安全的理解，表达了孩子们对食品安全独特而深刻的认识，更加深了该校师生们对食品安全的重视与理解。

健康安全的饮食有利于促进儿童生存和健康成长，使他们受益终生。成都蒙彼利埃小学倡导家长们也一起行动起来，知营养、会运动、防肥胖、促健康，一起共建食品安全城市，共享世界美食之都。（江蕾 通讯员 陈信宇）