为全面提升学校教师心理健康教育水平，加大教师心理健康培训力度，有效缓解教师心理压力，近日，彭州市特殊教育学校邀请西南交通大学国家二级咨询师唐静老师到校开展心理压力调适培训。

培训伊始，唐老师以“学会爱自己”为出发点，引导老师们开展静心练习，打开自己的内心，接纳自我，认同自我，以微笑和赞美应对生活。随后，从时间分配、自我管理、情绪管理等三方面入手，结合实例，对如何构建积极情绪进行了生动详细的讲解。最后，培训在“大风吹”“协作吹气球”“你比我猜”等轻松愉快的游戏中结束，老师们收获满满，受益匪浅，内心的焦虑与紧张情绪也得到了一定程度的缓解。

通过本次心理培训，让老师们更全面地认识自我，认识到积极情绪的重要性，也更明白：只有更好地爱自己，才能更好地爱工作、爱学生、爱生活。（魏雅莉 通讯员 吕萍）