你在居家学习时，有没有不能完成当天学习任务的情况呢？有没有做事情拖拉的坏习惯呢？成都师范附属小学万科分校为你支招，让“番茄工作法”帮助学生居家学习更高效！

使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起。任务结束后，在纸上画一个记号记录下来。设定一个番茄休息时间(5分钟左右)，短暂休息后就可以开始下一个番茄工作了。每4个番茄时段多休息一会儿。

结束一天的工作后，根据记录对当日的工作学习情况进行复盘，同时还可以对第二天的时间进行规划。

学习了心理老师分享的番茄工作法，四年级的同学们和家长们纷纷表示：“这真是简单易行的时间管理方法！大家一起用起来，让居家学习更高效！”（江蕾 通讯员 邓晓璐）