为扎实推进学校心理健康教育工作，科学舒缓教师工作紧张的情绪，普及心理健康知识，面对工作压力正确积极地自我调适，树立积极向上的情感心态，关爱自身心理健康，竭力创建和谐舒适、健康向上的美好工作环境。温江区踏水学校与成都市温江区第三人民医院携手，特邀心理学专家吴兆华教授于11月18日下午在阅览室给全体教职工开展了《医校结合，提质增效，职场人员的身心健康和压力调试》专业心理健康专题讲座。

吴教授通过一些生活实例给大家介绍了心理学相关知识，又从压力的类型和来源、面对压力的态度和调适压力的方法四个部分，为教师们梳理和释放心理压力，并带领教师们理解马斯洛五大层次需要理论，让大家懂得人类的底层需求已经被满足的时候，就会朝着更高的层次前进，就是“自我实现的需要”。

最后，吴老师给予老师们减压的“法宝”：调适压力的方法以及七种释放压力自我放松的途径。

通过此次心理健康专题讲座活动，相信每一位教职工都能试着用科学的方法来调节心理，保持良好的情绪，积极乐观的面对学习工作和生活。日后，学校将持续展开心理健康教育工作，进一步提升教师的心理素养，打造一支有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的优秀教师队伍，护航学生身心健康成长，为学生未来的幸福生活奠基。（张红 通讯员 邹蓓）