“宅家”的篮球训练计划-双球运球练习

来源：看度新闻 2020年03月03日 17:25

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摘要：在十一期的教学中，我们推出了结合网球单手运球训练，此训练可以提高反应、手眼协调性，提升运球速率；激活非控球手，增强抗干扰能力；有效增加球感，同时强迫视线离开篮球，还有助于扩大篮球实战中的视野。本期为双球运球练习，可以大幅提升球感，增强运球的稳定性，提高双手协调性；同时还可以大大强化弱侧手运球能力，减少球场上的弱点，提升技术的全面性。（看度记者：马骏）

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