“宅家”的篮球训练计划-运球节奏训练

来源：看度新闻 2020年03月18日 18:31

摘要：篮球场上局势瞬息万变，对手的防守也会随时变化，节奏的变化可以很好的迷惑对方的防守，使你更加轻松的摆脱和突破。因此要做到有节奏地运球，运球时应当注意快慢结合，长短结合，高低结合，避免一直限入同一个模式内运球。本期的“宅家”的篮球训练计划我们推出单手运球加换手、单手运球加胯下、单手运球加胯下背后三个动作。