在古希腊人看来，体操展现人体的健美。自由体操算是竞技体操中的明珠，具有较强的观赏性，始于19世纪初的德国。

刚开始，自由体操选手在12×12米的地毯或弹性地板上，完成编排成套的徒手和技巧动作。任何体育运动都在不断演变，自由体操当然也不例外。50年代男子自由体操以单纯的手翻和空翻类动作为主；到了60年代，自由体操选手玩起了两周空翻和多周转体。70年代出现的复合轴的旋空翻和80年代后期出现的空翻3周和直体旋，加大了体操的观赛性。

说到加强观赏性，自由体操还纳入了音乐的元素。从1958年体操世锦赛开始，女子自由体操就必须有音乐伴奏。选择什么样的音乐是由运动员和其教练决定的，原则上可以是任何乐器演奏的任何音乐风格，但是要求无伴唱。

男子自由体操的规定时间是50到70秒，女子则是是70到90秒。自由体操和其他体操单项比赛一样，评分依据是规定动作的难度，编排和整套动作的完成质量。男子运动员则要求在整套动作中尽量利用整块场地，落地的时候必须双脚同时落地，并且不能前后分开，向前的跳跃和落地分腿都会扣分。与男子比赛不同，女子比赛在落地的时候允许一只脚在前，另一只脚在后。

一般来说，自由体操的整套动作设计通常包括3到5个空翻组合和一些舞蹈技巧，旋转和跳跃。根据体操计分规则，运动员必须从五个规定的动作组里面选择动作，包括至少540度的旋转，空翻两周，向前和向后的空翻。

说到中国的自由体操，咱们四川就出了一位大咖，他就是出生于泸州的邹凯。他曾卫冕过奥运的自由体操金牌。

而在去年落幕的斯图加特世锦赛上，96年出生的肖若腾获得了自由操的一枚铜牌。目前，肖若腾正在潜心备战，为东京奥运会蓄力。

看度体育记者：袁淼

编辑：叶升芃

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