今天，为大家介绍的这项运动被一些人认为是没有价值，而且很容易受伤，也丝毫看不出任何的观赏性。其实，这是人们对举重的一种误解。

举重，是一项相当古老的运动，其历史悠久。由于力量从来都是衡量男性征服力的最直观标志，所以无论在古希腊、古罗马或是古代中国，举重运动都是相当普及的力量运动之一。在古代中国，士兵们通常用举起一种名为“鼎”的庞然大物来证明自己的力大无穷。从晋代至清代，举重更是被列为武考项目。

现代举重运动始于欧洲，英国伦敦的马戏班常有举重表演。在第1届现代奥运会上，举重被列为正式比赛项目。当时不按运动员的体重分级别，只有单手挺举和双手挺举。不管运动员身材体重如何，谁举起的重量最大便获得胜利，这种状况一直延续到了1920年奥运会。

在1920的第7届奥运会上，举重项目迎来了划时代的举措，开始按运动员的体重分成5个级别，并改为单手抓举、挺举和双手挺举，这为近代举重比赛奠定了基本方式。第9届奥运会取消单手举，保留了双手举的3种形式。由于推举易使运动员的腰椎受伤，裁判的尺度也难以掌握，因此1972年奥运会举重比赛后，正式公布取消推举。

悉尼奥运会，举重在奥运会上不再是男性的专利，女子举重历史上首次登上奥运大舞台。女选手们进行7个级别的角逐，男子举重已发展到有8个级别。

我国虽然诞生了众多世界级的举重运动员，但这项运动并没有普及开来，仍旧是一个小众运动。相反，欧美的很多国家没有中国那么多的奥运举重金牌，却有着庞大的举重人群，练习举重的人数甚至超过许多热门运动。其实，对于普通人来说，在动作规范和不冲击极限重量的情况下练习举重，受伤风险是很低的。但是对身体素质的收益却很高，它不仅能够增强身体的爆发力、协调性，还能增强躯干的稳定性，从而防止一些诸如高低肩等体态上的不良问题。

看度体育记者：袁淼

版面编辑：何佳昕

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