手机、平板、电脑，已经成为我们日常生活、工作、学习、娱乐密不可分的电子产品。可是，长时间盯着这些电子产品会让人感到视疲劳，甚至影响视力。于是，近两年，一种名为“防蓝光眼镜”的产品火了起来，其功能就是阻隔蓝光，缓解视疲劳。那么，这样一款眼镜到底是真有用，还是一个噱头呢？

记者在某电商平台上搜索防蓝光眼镜发现，月销上万的店家比比皆是，每家的产品详情里，都强调电子产品发出的“蓝光”会造成视觉疲劳、眼睛酸胀模糊、发痒刺痛等症状，防蓝光眼镜则可以有效阻隔蓝光，保护视力，缓解疲劳。而一副防蓝光眼镜的售价，也从几十元到一万多元不等。那么，在线下的实体商店，商家们又是如何对这款产品进行宣传的呢？记者随机走访了成都的一些眼镜店。

据某眼镜店店员介绍，防蓝光眼镜主要是因为在镜片上加入了防蓝光材料，以达到阻隔蓝光的目的。防蓝光眼镜不仅适合长期面对屏幕的成年人，也适合经常看手机的小朋友。甚至有的店家还宣称，防蓝光镜片能起到防辐射的作用。不过也有店家表示，防蓝光眼镜只适合成年人，并不适合小朋友。

记者走访多家眼镜店了解到，防蓝光眼镜的价格从100多元到数千元不等，主要是由于镜框的款式和镜片的品质不同而产生的价差。不过，有店家称，无论多少钱的防蓝光镜片，性能其实相差都不大。

那么，防蓝光眼镜到底能不能阻隔蓝光以达到缓解眼疲劳，保护视力，甚至防辐射的效果呢？三六三医院眼科技术带头人、主任医师牟章兵告诉记者，蓝光会损害视网膜上的细胞，从而导致视功能下降。防蓝光眼镜从理论上来讲，可以对我们视网膜有一定保护作用。“但目前没有临床研究表明防蓝光眼镜对缓解疲劳有作用。”牟章兵说道。

据牟章兵介绍，蓝光的波长在380-500纳米之间，除了自然界中的太阳光，手机、电脑等电子产品的显示屏以及节能灯、LED灯等人造光源中，都含有蓝光。

在牟章兵看来，蓝光并非都有害，有些波段的蓝光还是人体必需的有益光，起着调节人体生物钟、稳定情绪等作用。如445纳米以上的蓝光，特别是460到490纳米波段的蓝光，如果将其屏蔽，人体血压、心率等正常生理节律可能会受到影响。

目前，防蓝光眼镜质量参差不齐，劣质的防蓝光眼镜不但起不到防护作用，有的镜片还会出现偏色、清晰度下降等问题，佩戴后反而会造成视疲劳、眼睛胀痛等眼部不适。无论成人还是小孩，要想缓解眼疲劳，保护视力，最好的方法还是要养成科学用眼的习惯，比如不要长时间看屏幕，不要在太暗或者太亮的环境下阅读等。

看度记者：张林林

编辑：陈静

版面编辑：邓海燕

责任编辑：雷启枝