跟刘畊宏跳《本草纲目》筋疲力尽，而他却说“热身才结束”？这个初夏，你是否也参与了这场健身风暴呢？但在天气转晴、气温宜人的成都，出汗减脂却有着另一种更好的选择。

一边散步慢跑，一边体验市井繁华，人间烟火，这就是成都独特的锦江公园绿道。夜幕降临，锦江绿道上，目之所及皆是运动的气息。

据了解，近年来，成都年均开展绿道健身活动达2000余场次，参与人数上千万人次。在锦江绿道健身已然成为了成都人运动生活的一种新时尚，作为公园城市示范区，锦江公园的多个点位，都是赏心悦目的运动打卡地，沿着锦江跑步锻炼，不会枯燥无聊，只会感觉到目不暇接。

跑步的市民表示，锦江绿道建好以后，平时有空就会来跑步健身，最常跑的路线是从桥头到339电视塔方向，“挨着河边空气也比较好，我一般一周跑两次左右。”

看度—公园城市频道记者也为大家梳理了四条适合新手小白的慢跑路线，想要在初夏开启减脂模式的市民们，快收藏起来吧！

线路1：南瓜滩至江滩公园段 公园城市的完美演绎

图据锦江公园微信公众号

作为公园城市示范区

锦江公园一线的多个点位

都是赏心悦目的运动打卡地

城南的南瓜滩至江滩公园段

就是其中的代表

从科华南路一路向南奔跑

经过中和湿地公园的网红白房子

奔上五岔子大桥

锦江盛景一览无余

五岔子大桥 摄影/黄世贵

慢跑的终点就定在江滩公园吧

这里有全智能化的运动场景

沙滩排球、皮划艇、滑板公园……

时刻等你来造

蓉城的夏日美景

沿着这一线，随时在眼前

线路2：新华桥至太升桥段 刻在骨子里的运动气息

图据锦江公园微信公众号

猛追湾可是成都全民健身的重要阵地

成华公园也刚刚完成升级改造

蓝天白云绿锦江，电视塔下跑一场

慢跑、徒步、猛追湾游泳池边热身的人……

目之所及，皆是运动的气息

似乎每个人都在跟你说

“运动起来吧！年轻人”

俯瞰猛追湾 图据锦江公园微信公众号

沿猛追湾滨河路

与锦江为伴，一路慢跑

踏上炫彩夺目的钻石网红桥

焕然一新的成华公园精彩十足

线路3：东湖公园至锦江大道段江畔 微风轻抚拂我心

图据锦江公园微信公众号

从东湖公园一路向南

锦江仍然是这段慢跑行程的核心亮点

河滨路段

多个精致的小公园

绿荫如盖，江风习习，盛放的一树蓝花楹

白鹭悠然从水面掠过

一切都值得你

把初夏的锦江印刻在脑海里

到了国华街段

又是另一番景象

锦江的江面陡然变得开阔起来

自行车专用道上的骑手

向慢跑的你伸出大拇指，飞驰而前

锦江绿道国华路段 图据锦江公园微信公众号

在这一段锦江畔慢跑

一切嘈杂似乎都远去

剩下的，只有江风与夕阳

呼吸、步频、心率

忘掉一切，跑起来吧

线路4：东门码头至音乐广场最美夜景尽收眼底

清晨

这里是老年人的主场

入夜

这里是年轻人的地盘

夜跑，是市中心东门码头至音乐码头段

最吸引人的标签

夜幕下的合江公园 图据锦江公园微信公众号

从灯火阑珊的东门码头出发

和锦江中的夜游船比一比

沿岸万家灯火，街面璀璨光华

浪漫至极、美丽至极

合江公园、廊桥、听涛坊

匆匆一瞥并不能全部get她们的美

唯有真正用心踏遍

才能深刻感受锦江夜景的绚丽多姿

心动的话，就要即刻出发

赶紧约上小伙伴一起打卡绿道、跑步健身吧！

看度-公园城市频道记者：张鹏远

编辑：叶升芃

版面编辑：陈轻语

责任编辑：张强