最近几天，互联网刮起了一场反996的飓风。

起因是一名程序员因为忍受不了公司996的工作安排，在知名代码托管平台GitHub上发起了一个名为“996.ICU”的项目，以此抵制互联网公司的996工作制。项目一经发起，就立即得到大批程序员响应。

程序员发起的996.ICU活动

什么是“996”工作制？

每天9点到岗，一直工作到晚上9点，每周工作6天，周工作时间为最低60个小时。

而“996.ICU”意为“工作996，生病ICU”。

网站还点名58、有赞、京东：

58每年9、10月份动员员工996工作以“应对业务量高峰期”，属于“常规性活动”，但又说“并非强制”。

有赞在今年年初的年会上公开强推996制，其CEO称：“几年后回看，这次绝对是好事。”

京东从今年3月份开始，分部门实行996或995工作制，京东表示：“全情投入。”

网站的创始人还建了一个支持按钮，到目前为止，已经有9万多人去点星。

在中国，加班已成常态

其实对于互联网公司来说，996并不是什么新鲜事。

但在最近裁员风声此起彼伏的背景下，996工作制成为一些企业逼退员工或是变相增加KPI的手段，再次引发大众关注。

有媒体采访了9位经历过996的员工，“进公司的时候太阳还没升起来，走的时候太阳已经落下”，是他们生活中的常态。

他们中有的为了不被裁掉，发烧了也不敢请假、只靠硬扛；有的每天凌晨1点才下班，为了和心仪的女生培养感情，只能牺牲睡眠时间；也有人心态积极，即便每周比之前多工作30小时、工资降了40%，但她认为，在创业这条路上，所有的付出都很值得。

有网友看了后表示：不止互联网，其他行业一样的996，甚至797（早上七点上班，晚上九点下班，一周上7天班）。

在中国，加班早已成为一件太正常不过的事情。就像有网友评论所讲的，吐糟完996，该加的班，一分钟都不会少！

中国人加班到底有多疯狂？

来自瑞银集团的调查显示，在每周工作时间最短的国家和地区中，即便是排在第17位的伦敦，也只有33.46小时。相比之下，中国香港以50.12小时，高居每周工作时间最长的国家和地区第一名。

去年，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1980名上班族进行的一项调查显示，50.7%的受访者称所在企业有“加班文化”。

调查显示，48.4%的受访者每周至少加班一次，其中19.4%的受访者每周加班两三次，5.2%的受访者几乎天天加班，仅5.5%的受访者从不加班。其中，46.6%的受访者表示，加班大多是被迫。

据中国社科院一项调查显示，2017年中国人每天平均休闲时间仅为2.27小时。相比而言，美国、德国等国家国民每天平均休闲时间大约为5小时，是中国人的两倍以上。

甚至连休假，中国人也在工作。蚂蜂窝旅行网发布的《中国上班族旅行方式研究报告2017》指出，88%的白领都需要在旅行中处理工作。

加班，让越来越多人倒在工作岗位上

然而，这样长时间的劳作，给职场人的生理、心理都带来了影响。

2010年，芬兰、英国的研究人员在《欧洲心脏》杂志上，发表了一项长达11年的研究成果：每天加班超过3小时，将导致忧郁、焦虑或失眠，罹患心脏病的几率更高出60%。

过劳死曾被视为日本独有的社会现象。2006年，中国跃升为“过劳死第一大国”，中国人逐渐意识到，原来上班也会死人的。

2018年12月8日，大疆的一名应届生程序员猝死，有网友爆料大疆的加班文化：“简直病态，加班到凌晨”、“普通研发天天加班到十一点，核心研发凌晨两点。”

2019年3月2日早上，江苏省苏州市公安局吴江分局桃源派出所见习民警钮天成，因连续加班过度劳累，在工作岗位上猝死，年仅22岁。

2019年3月，宜宾市第一人民医院王宗云医生值班后又上一天手术，倒在岗位上，享年44岁。

......

越来越多的人因为加班，倒在了工作岗位上。

996的关注折射出年轻人社会压力大

在法律意义上，不管是996还是797，这些工作制的合法性显然是存疑的。它直接把加班转换为对员工的正常工作时间要求，甚至对这种机制进行话术包装，赋予其某些文化、道德色彩。

比如，愿意接受的被视为工作积极、有闯劲，有梦想，而配合不积极的则可能被斥责为贪图安逸、得过且过。在此背景下，个体要对这种机制说“不”，几乎是不可能的。

此次程序员们的集体反弹，到底会获得怎样的回应，现在还不好说。不管怎样，这一现象应该启示劳动监察部门，过去谈论劳动者权益保护，似乎多针对农民工这样的弱势群体，然而现实证明，在“高大上”的互联网公司上班的程序员也可能遭遇劳动权益保护的危机。特别是部分企业以996工作制作为变相赶人的手段，劳动监察部门应该有更积极的关注和介入。

其实，对于996工作制的关注，还可以进一步拓展至当下中国年轻人所承受的社会压力。

他们一方面要面对激烈的工作竞争，另一方面还要承担来自购房、日常支出等生活压力。为了职业前景和生计，很多人只能选择加班工作。

就在最近，一则普通新闻在社交平台上被广泛转发：一位小伙骑车逆行被拦后突然“崩溃”，怒摔手机后嚎啕大哭，称自己“压力好大，每天加班到十一二点……”尽管这只是一个极端个案，但是，大量个案汇集成现象，再加上一些大数据统计结果，应该让社会对年轻人的压力有更多审视。

曾几何时，我们把韩国、日本看作典型的年轻人压力较大的国家。现实表明，中国社会也正在进入年轻人压力“爆棚”的时代。

的确，“没有哪一代人的青春是容易的”，但无论从现实，还是从其他国家的经验看，不可忽视年轻人承受压力过大所衍生出的社会负面影响。

年轻人需要奋斗，但社会中忙得“像是被定好闹钟的机器”的年轻人越来越多，未必是幸事。

警惕过度疲劳

疲劳界定

持久或反复发作的疲劳，持续在6个月以上；根据病史、体征或实验室检查结果，可以排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。

症状标准

体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳；没有明确原因的肌肉无力；失眠症状普遍存在，多梦或早醒；头涨、头昏或头痛；意力不易集中，记忆力减退；食欲不振；肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌痛和关节痛，无明确的风湿或外伤史；心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧；兴趣减退或丧失；性功能减退；低热；咽干、咽痛或喉部有紧缩感。

如何预防过度疲劳

1、当自己感觉体力不支的时候，学会主动休息；

2、强化三餐营养，饮食均衡健康；

3、适当运动；

4、定期进行体检，如果身体出现不好的变化，及时就医。

编辑：何佳昕