"二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。"

动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即春雷声声惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区天气转暖，除了东北、西北等地仍有些寒意，我国大部分地区早已是春意融融。

这个节气在农忙上有着相当重要的意义。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子，民间也流传着关于惊蛰时节的“3宜”民俗。

宜保暖

在惊蛰时节，天气昼夜温差较大，而且处于冬春更替之际，经常会出现“倒春寒”的现象，因此才有“春捂”的民间说法。

尤其是在早晚时间，一定要适当增减衣物，保持身体的温度，避免被疾病困扰。

宜锻炼

往往在惊蛰时节，人们容易出现“春困”的情况。

为了增强身体素质、提高免疫能力，我们应该顺应“春阳萌生”的大自然规律，严格控制自己的作息时间，做到早睡早起，加强身体的锻炼，确保在“倒春寒”期间，全家人都身体健康！

宜吃梨

古代民间相传，惊蛰时间有“吃梨”的习俗。

因为“梨”有“离别”的含义，故此人们通过吃梨来表达，希望害虫远离庄稼、疾病远离家人！

同时在惊蛰时节，此时的气候较为干燥，人们容易口干舌燥，而梨子具有化痰生津、润肺止咳的功效，这也是古人对于养生的一些秘诀。

成都的惊蛰，最显著的特点便是关不住的“满园春色”。有近郊成片成片的油菜花！

洁白无瑕的樱桃花

姹紫嫣红的灼灼桃花

一年之计在于春，周末马上到了，市民们不妨外出走走踏青，感受蓉城春天的活力与魅力。

版面编辑：叶升芃

责任编辑：吴雷