春天的天，娃娃的脸

一会儿晴，一会儿雨

今日份的天气，目测又是个阴雨天

好就好在，不是周末，不耽误咱“春游”

根据@成都气象，预计今天白天天空状况较昨天略差，云系多了起来，阳光也不如昨日明媚，傍晚前后可能有零星小雨，最高气温23℃左右。早晚体感偏冷，注意预防感冒哦！

俗话说“春捂秋冻，不生杂病”。“春捂”，尤其适合近段时间反反复复的天气。

春捂有个“临界温度”

是否春捂，要根据天气而定：

一般来说，昼夜温差较大（≥8℃）时，要“捂”一会儿，早晚注意增加衣物；

中午气温在10℃以上时，可以适当减衣；

“暖春”到来，即连续几天日最高气温都在20℃以上时，就不能“捂”了。

春捂“捂”哪儿？

△捂肚子

肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现恶心、腹痛、腹泻等消化系统不适。

△捂背

背为督脉之海，也是阳脉之海，是一身阳气汇集的地方，背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；后背如果受寒，容易阳气不足，有碍升发。

△捂脚

我国唐代药王孙思邈主张“下厚上薄”。人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。

所以，裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点，不要换得太快，脱得太早。

“倒春寒”时要防4类病

春天风大、忽冷忽热，呼吸道疾病、过敏性疾病等高发，要重点做好防范。

▲呼吸科感冒、哮喘高发期

气温骤降时，有哮喘、慢性支气管炎的患者，容易病情反复或加重。每个人对这些刺激的反应不一样，有家族史、体质敏感的人会严重一些。

建议：体质弱的人“倒春寒”时最好减少出门，出门可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸背部保暖，以免着凉。

▲消化内科老胃病易发作

气温较低时是胃肠道疾病的高发期，低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

建议：本身有胃病的人，要根据气候变化及时增减衣服，不穿低腰裤，更不要穿露脐装。饮食上少吃冷食，多喝热水（不超过60℃）。

▲心内科心脏易受伤

由于早晚温差较大，冠心病、心肌梗死患者也会比较多。大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高，特别是寒冷天气。

建议：老人要注意保暖，合理用药控制血压。如果有胸闷、隐痛或心慌等情况，即使发作时间很短，也要格外重视。

▲神经内科警惕脑梗

乍暖还寒，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，都容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。

建议：一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清、眩晕伴呕吐等，必须高度警惕，立即到医院进行检查治疗。

编辑：朱玲玉

版面编辑：冯天赐

责任编辑：何静