足球恢复训练计划提高球性（六）

来源：看度体育 2020年05月25日 10:16

摘要：为了让更多喜爱足球运动的伙伴们能够科学的进行训练，《运动成都》栏目联手成都市足球协会一起推出了足球恢复训练计划。在第5期的训练计划中，我们继续推出灵敏协调性训练，脚外侧颠球以及脚内外侧+脚背颠球。每天练习量根据孩子的实际情况决定，训练量不宜过大，主要训练孩子在球场上的灵敏度。（看度记者：张媛媛）