10月23日，我国迎来了霜降节气。这是秋天的最后一个节气，意味着暮秋已至、新冬欲来。“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现。

霜降至，昼夜温差大，秋燥明显

《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。沈阳农业大学农学院大气科学系讲师王立为介绍，“霜降”节气特点是早晚天气较冷、中午天气则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。就全国平均而言，霜降，是一年之中昼夜温差最大的时节。进入霜降节气后，影响中国的冷空气活动越来越频繁，昼夜温差迅速增大。南方地区，尤其在江南、华南，气温的起伏愈发明显，华西秋雨基本结束，从此进入了一年当中的少雨期。

总的来说，此时的平均气温还没有达到冬季的标准，既不如夏季潮湿，也不像春季干燥，早晚温差也不像春天那样明显，应该说是一年当中天气较为舒服的时段。而西北、东北的部分地区早已呈现出一派“寒风落叶”的初冬景象，最低气温降至零下七八度，甚至零下十度以下。每当冷空气过后，天空晴朗，空气清新，阳光明媚，虽然说有点冷，但感觉上也是挺神清气爽的。

你知道吗？霜降和降霜不是同一概念

霜降节气反映的是气温骤降、昼夜温差变化大、秋燥明显的气候特征。霜降和降霜两个字顺序不同，两者会有直接关系吗？王立为介绍，霜降并不是表示进入这个节气就会“降霜”，其实“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水汽由于温差变化遇到寒冷空气凝结成，“霜降”节气与“降霜”无关，两者不是同一概念。

“况且在气象学上，其实是没有降霜这个概念的，气象学上一般把秋季出现的第一次霜称作‘早霜’或‘初霜’，把春季出现的最后一次霜称为‘晚霜’或‘终霜’，从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。”王力为接着说，霜降节气期间，东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温普遍很低，土壤冻结，越冬作物停止生长，进入越冬期，这个时候就开始有霜了。而纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还有两到三个节气，也就是离有霜还有一个多月的时间，离霜还远着呢。

源于霜降的美丽传说

据说掌管霜雪的青女，每逢九月十四就会来到人间，在青要山顶峰上，弹奏七弦琴。随着乐声徐徐而出，霜花一起飘飘而下，荡涤世间万物。

此后的千年之间，每当人们看到霜降大地，就会知道：秋天的最后一个节气，也就是霜降到了。

霜降有三候，分别是：

一候“豺乃祭兽” | 霜降一到，豺狼开始捕获猎物，以兽来祭天。

二候“草木黄落” | 木叶飘零，飒飒风干，草木黄落露成霜，冬天即将来临。

三候“蜇虫咸俯” | “俯”是低头，蜇虫在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态。

霜降时节，有这些民俗

登高

霜降时节，枫叶尽染。登至高处极目远眺，令人心旷神怡，阴霾、悲秋的情绪随之隐没，心身感到极大的愉悦和放松。

赏菊

古有“霜打菊花开”之说，赏菊花是霜降节令的雅事。“霜降之时，唯此草盛茂”，菊被古人视为“候时之草”，有着不寻常的文化意义，被认为是“延寿客”、不老草，成为生命力的象征。

吃柿

霜降，万物收藏，但柿树还挂着红色铃铛。“欲问谁家怎不摘，等到风霜甜不溜。”柿子初红，是酸涩的。唯有等到严霜打一打、冻一冻，才有甜蜜的汁水，凛凛白霜，减苦增甘。霜降吃柿子，也有“好柿成霜”的美好寓意。

防秋燥

秋末时节是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，都有助于我们预防呼吸道疾病。

防秋寒

天气逐渐变冷、身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而新陈代谢有所增加等原因，使得慢性胃病、老寒腿等疾病的发病随之增多，一定要按医生的指导治疗。

霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。

小编在此提醒各位市民，明日周一开始，成都也将迎来新一轮降温天气，清晨和夜晚莫忘勤添衣。

编辑：叶升芃

校对：孙雨彤

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