成都市妇女联合会主办、成都市妇女儿童中心承办的2018芙蓉绽放父母公益大讲堂系列公益讲座之《关爱自己---健康女人更美丽》将于3月30日19:30在市妇女儿童中心开讲，本次特邀主讲嘉宾格桑泽仁教授,欢迎报名参加。

一个女人，一生要扮演很多角色。说女人是善变的，并不是贬义，能够做到在各种角色中顺利、巧妙地转变，这需要有大智慧。用一种状态去应对所有角色，将会是一个失败的女人。

作为女儿，要灵动贴心，

作为学生，要乖巧聪颖，

作为恋人，要妩媚娇羞，

作为妻子，要体贴持家，

作为母亲，要坚强睿智，

作为下属，要谦虚谨慎，

作为领导，要自信优雅，

要做到这样完美的女人，最需要的是什么？

2017年2月，国家癌症中心发布了中国最新癌症数据，女性癌症在大城市最高，男性癌症在小城市最高50岁以下，成年女性发病率均高于男性。据权威部门统计影响女性健康的主要因素有：心理压力大；睡眠质量差；身体过度疲劳；消极情绪困扰；人际关系紧张；饮食营养失调；看了这么多的权威数据发布，对您是否会有触动？

如何做到在当今社会这么大压力的情况下，在各种角色中优雅的转身？如何让摆脱亚健康状态，让自己的身心都健康？如何让自己保有一个婴儿似的睡眠？如何去关爱自己？

关爱自己：

您可以脱掉磨脚又难受的高跟鞋，穿上舒适的运动鞋，去郊外走一走；您可以不跟着时尚穿露脐装，让自己的蛮腰裸露在寒风中，穿一件柔软舒服的长衫，让自己的每一寸肌肤保有温暖；您可以放弃掉每天在脸上画画一样的描眉画鬓的时间，为自己煲一碗暖暖的、香香的、浓浓的汤，来滋润你每一个细胞；您可以卸掉所有的角色，找一个安静的地方，让温暖的阳光晒着你的后背，静静的与自己在一起，放松每一根神经，倾听内心的声音，与自然交融。

【讲座信息】

主题：《关爱自己---健康女人更美丽》

主讲人：格桑泽仁

时间：3月30日19:30-21:00

地点：成都市妇女儿童中心15楼第一会议室（成都市锦江区东大路238号）

报名方式：028-85505888028-650216264006520100

主办单位：成都市妇女联合会

承办单位：成都市妇女儿童中心

【格桑泽仁简介】

·四川大学心理健康教育中心副主任教授

·知名心理学专家

·中国心理学家大会特邀专家

·中国科学院心理研究所中国心理咨询师精英工程特聘专家

·央视《科技博览》、《心理访谈》、《走近科学》特邀专家