睡眠是人生命不可缺少的一部分，如果按一天睡眠八小时计算，睡眠时间要占据人生命的1/3。在我们身边有很多人的睡眠质量都是很不好，其中男性多于女性，以中年男性多见，主要与现代生活节奏太快，生活压力大以及夜生活、饮酒等不良生活习惯有关，睡眠障碍造成了相当一部分人群处于“亚健康”状态。2月10日我中心特开展一期由中医科王云生主治医生主讲“中医治疗失眠”的健康讲座。

讲座由中医科主治医生王云生主讲。王医师从什么是“不寐”、如何鉴别、分证论治、预防与调摄以及不寐中医推拿保健方法等进行讲解。向居民讲解如何运用中医来调节失眠。

此次讲座共有62位居民听讲，其中发放健康资料6种共372份，发放小礼品62份。通过此次讲座，居民们深入了解和掌握了中药汤剂的正确煎服法。