科学健身知识大讲座 培养锻炼新理念
来源：看度体育
2021年04月10日 19:11
4月9日，由成都市共计50余名体育局主办，成都市国民体质监测中心承办的“爱成都·迎大运”科学健身知识大讲座在成都市国民体质监测中心举行。来自锦江区书院街街道、华星路社区的市民参加了本次讲座。
本次讲座邀请到成都体育学院侯乐荣教授为大家授课，为大家传授和普及科学健身方面的知识，授课主题是“运动促进健康”。授课过程中，侯教授针对中老年人如何科学地进行体育锻炼，及运动中的注意事项方面进行了生动的教学，让市民通过学习掌握了必要的科学健身知识，能够科学的选取适合自己的锻炼项目、锻炼频次、时长以及运动负荷等，课程也因此受到大家一致好评。
除此之外，活动现场还为市民发放了“科学健身指导手册”，意在帮助市民养成良好的饮食习惯，掌握正确、科学的健身常识，真正做到“科学健身、健康生活“。看度体育记者：马骏
版面编辑：朱书婉
责任编辑：张强
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