暑期来临

许多家长都面临着各种问题

孩子老是丢三落四、拖拖拉拉

沉迷网络，养成网络依赖

抵触弟弟妹妹，过分强调公平

内向含蓄或过于懂事……

家长是否真正了解

孩子这些习惯背后的真相是什么？

如何走进孩子的内心

真正了解儿童心理健康？

为推动儿童友好城市建设，促进家庭亲子互动，营造安全、健康的快乐暑假环境，成都市妇联“蓉城姐妹”微信邀请相关专家、学者分别从暑期儿童心理健康、运动指导、亲子读物等方面进行讲解。

本期专家

何丽娟

国家二级心理咨询师、成都市妇联家庭教育指导顾问、成都市妇联创业导师、爱商心养空间创始人等。

郭秋霖

成都市妇女联合会维权专家指导委员会委员，EAP高级讲师、咨询师等。

让我们通过可爱的漫画

一起剖析孩子的内心世界吧~

一、行为习惯篇

家长们，这个场景是不是似曾相识啊？孩子老是丢三落四、拖拖拉拉怎么办？

专家解读

相信很多家长都有这样的烦恼，那孩子发生这些问题真实原因是什么？孩子的学习习惯、生活习惯、判断事物的思维习惯，折射出的是孩子的性格。3岁之前是性格的萌芽期，3-6岁是主人格的形成期，如果想让小孩的这些行为习惯变好，那么在6岁以前，就是孩子良好性格养成最好的时候。

因此，要解决这个问题：

1.给孩子正向建模。引导孩子种植一个正向的完美（爱学习、专注力强、懂礼貌、细心、做事不粗心大意）的形象，比如一些事可以检查三遍给孩子看，如关门没有检查、作业检查。

2.以结果导向为目标做事情。告诉孩子要加快速度、向目标看齐，做任何事情都要有结果。让孩子养成习惯从小去追求结果，当孩子完成任务，询问他结果是什么，当然作为父母也要很追求结果。

3.利用“番茄钟时间管理”管理孩子作业。对大量作业的恐惧和抗拒是导致孩子拖延的重要原因，家长可以把作业时间分解成15分钟（小学生）或30分钟（中学生）左右。当孩子集中精力写作业15或30分钟后，可以休息5分钟，哪怕作业没有做完，也要定时休息。待反复四次后，可以休息15至30分钟。

这种“番茄钟”的设定就是帮助孩子把注意力集中在“当下”，让合理的休息安排使孩子的下一段学习更有动力。

二、沉迷网络篇

咳咳，玩手机的家长们，想想自己有没有这样呢？

专家解读

很多家长自己就存在爱玩手机的问题，平时不注意自己的行为影响，孩子看父母玩自己也玩，久而久之就养成依赖网络的坏习惯。还有些父母为了让孩子不打扰他们，把手机等电子用品给孩子转移其注意力，导致孩子依赖网络时才后悔莫及。

暑期来临，规律而丰富的学习生活被打乱，不少孩子每天呆在家里容易导致内心压抑，所以，有些孩子依赖网络的真正原因可能在于无聊。

因此，要解决这个问题：

1.和孩子“约法三章”，选择手机替代品。和孩子明确约定电子产品的使用时间和使用时长，父母在执行规矩时必须坚定立场，不可动摇和妥协。同时，父母也要以身作则，适度使用电子产品。如果孩子在学习，爸妈却在玩手机，孩子一定是不服气、不听劝的。

2.和孩子一起制定暑期计划。尝试与孩子签订“条约”，列明涵盖学习和生活多个方面的详细安排，明确每日学习时间、亲子阅读时间以及孩子外出活动、联系伙伴的时间，并根据情况共商奖惩机制，和孩子一起遵守完成。

3.根据条件协商家庭旅行、游玩计划。和孩子协商想要进行的游玩项目，比如陪孩子做游戏，带孩子爬山、踢球、逛博物馆等，一起探索孩子的兴趣点，帮助他们培养健康的爱好，接触更好玩的事情。

三、多孩教育篇

如何照顾多孩家庭中孩子们的心理？

专家解读

目前三胎政策已经提出，不少家长开始有了新的计划，但是关于多孩的教育您是否真的准备好了呢？要想处理好孩子们的关系，那就要学会以下几点：

1.制定全家人的合理目标。不要把二孩三孩的培养仅仅当成父母的期望和目标，要让老大参与进来，找准每个家庭成员自己的角色定位，并各司其职。

2.形成类似企业管理的家庭系统。在家庭中建立老带新模式，不能有了“新”人就忽略“老”人；给予老带新的荣誉和表彰，让大孩愿意并乐意参与二孩、三孩的管理工作。

3.训练大孩的家庭责任感。树立大孩的威信和荣誉感，让老大体会到当管理者的乐趣，从而减轻的父母养育压力，避免家庭对二、三孩的过度关注，降低大孩产生被偏心、被忽视、被责备的负面情绪和潜在的心理疾病风险。

四、性格养成篇

孩子听话懂事就真的很好吗？过度听话也应该重视~

专家解读

懂事其实代表的是孩子在迎合父母，迎合别人，过于懂事的小孩，可能会有很多负面情绪，因为在孩子的童年时光，他本身就应该是自我的，而不应该是过于懂事的。

针对这类型的孩子，建议父母在进行教育的时候，可以适当放低自己的高要求，同时鼓励孩子可以勇敢做自己，说出自己的想法，表达自己的观点，做自己喜欢的事情。

温馨提醒

孩子的性格养成是多方面因素形成的

不能过分苛求懂事

也不能过分放纵溺爱

平时一定要多关注儿童心理健康哦~

如果你还有其他儿童心理疑问

或需要寻求儿童心理问题帮助

那就赶紧到留言区留言吧

我们将选取具有代表性的问题

邀请专家解答

这一期，到此结束

下一期，敬请期待~

（图据成都市妇联）

编辑：孙雨彤

版面编辑：邓海燕

责任编辑：张强